Консультации Сексология

У меня пропало сексуальное желание. Что делать?

246

11 июл. 2025

Анастасия

Мне 33 года. В браке не так давно. И у меня и у мужа второй брак. Есть дочь от первого брака и совместный сын (4 мес). Начинали встречаться тайком, я его руководитель. В тот момент он был ещё женат. Встречались раз в три для. Потом он развёлся с женой (не с моей подачи) и начали встречаться каждый день. Я очень быстро забеременела. Для него это была долгожданная беременность. Но начались проблемы, я перестала хотеть секса и отказывалась от минета. В середине беременности даже поругались так что разошлись со скандалом. Ближе к родам помирились, съехались. Но я так же избегаю секса. Муж психует. Ему надо каждый день и не по разу. А мне нет. Понимаю что для меня это в тягость. Часто засыпаю в постели. Мне это не приносит удовольствия. На этом фоне каждый день скандалы. Что раньше было всё, и в лучшем виде, а сейчас всё очень плохо. Упрекает меня что из за этого у него проблемы с потенцией стали. А меня иногда даже бесит, что он прикасается и лезет в трусы. Но я люблю его.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Получить консультацию

11 июл. 2025

Елена Осипова Психолог

Анастасия, добрый день! Спасибо за то, что поделились своей историей. То, через что вы сейчас проходите, очень естественно для пары, столкнувшейся с изменением динамики отношений и послеродовыми проблемами. Давайте рассмотрим различные аспекты вашей ситуации.

1. Изменения после родов

После рождения ребенка у многих женщин происходят значительные изменения в теле и гормонах, что может повлиять на уровень либидо. Уменьшение желания секса — это распространенная проблема, и важно помнить, что это нормально. Постарайтесь быть терпимой к себе: тело и эмоциональное состояние сейчас требуют времени для адаптации.

2. Обсуждение с партнером

Открытое общение с мужем является ключевым моментом в решении проблемы. Попробуйте поговорить о ваших чувствах и переживаниях. Объясните ему, что это не связано с его привлекательностью или вашей любовью. Обсудите ваши ожидания и найдите взаимопонимание.

3. Работа с интимными отношениями.

Попробуйте снизить давление на себя и мужа, устанавливая более реалистичные ожидания от вашей интимной жизни. Постарайтесь определить, что приемлемо для вас обоих. Возможно, стоит переключиться на другие формы близости, например, обнимания, поцелуи или просто время, проведенное вместе без секса.

4. Психологический аспект.

Темы, связанные с травмой прошлого брака и началом ваших отношений с мужем, также могут оказывать влияние на вашу интимную жизнь. Возможно, стоит проработать эти вопросы на уровне осознанности, чтобы снизить стресс и тревогу.

5. Физическое и эмоциональное здоровье.

Не забывайте о своем здоровье. Нехватка энергии, усталость и стресс могут значительно повлиять на либидо. Постарайтесь находить время для отдыха, занятия спортом и ухода за собой. Это может помочь восстановить как физическое, так и эмоциональное состояние.

6. Профессиональная помощь.

Если проблема сохраняется, возможно, стоит рассмотреть возможность обращения к сексологу или семейному терапевту. Можем продолжить со мной. Смогут помочь вам обоим разобраться в ваших потребностях и ожиданиях, а также создать более гармоничную интимную жизнь.

Ситуация, в которой вы находитесь, довольно распространена, и многие пары сталкиваются с трудностями после рождения ребенка. Поддерживая друг друга и открыто обсуждая любые проблемы, вы сможете улучшить вашу интимную жизнь и укрепить отношения. Помните, что вы не одиноки в этом, и женщины сталкиваются с подобными трудностями. Не теряйте надежды и работайте над своим счастьем вместе.