Как минимизировать негатив после общения с родителями?

Здравствуйте! Готова с вами поработать, если устроят услвоия консультации

Добрый день. Условия устраивают.

Приятно познакомиться Ира)

Чтобы больше понять вашу ситуацию, ответьте пожалуйста на несколько вопросов

1. С кем вы живете?
2. Состоите ли в браке?
3. Есть ребенок (как я поняла из вашего запроса)
4. Обращались ли ранее за психологической помощью?
5. Какой результат хотели бы получить по окончании консультации?

1. Муж и дочь, дочери 7 лет

2. Да

3. Да, дочь

4. Да, с другими проблемами к психотерапевту, в том числе было назначено медикаментозное лечение

5. Инструкция/сценарий/рекомендации по выстраиванию минимально травмирующего диалога с родителями

Меня подкидывает от фраз "я же переживаю", " уже спросить ничего нельзя", "ты мне ничего не рассказываешь".

Опишите пожалуйста подробнее, что значит эта фраза и какие чувства за этим скрываются? Что с вами происходит в этот момент?

"ты нас вообще шокировала, мы не знаем как реагировать, а может не делать, мы же так сильно будем переживать из-за операции.

Что вы почувствовали в этот момент, когда родители прямо сказали, что не знают что делать, потому что самим было страшно и они не знали как справиться со своими эмоциями?

Верно ли я поняла, что ваши родители умеют быть в контакте с вами, когда у вас все хорошо, но когда вам плохо - выходят из контакта, потому что не умеют/не знают/не хотят ("В ответ было молчание минуты две в трубку... ") как поддерживать в сложные моменты вашей жизни?

Говорили ли вы родителям о своих чувствах, о том что вас ранит их подобное поведение? О том, что вы хотите от них поддержки в сложные периоды вашей жизни?

Никогда не было доверительных отношений с родителями

Как вы думаете с чем это связано?

"Опишите пожалуйста подробнее, что значит эта фраза и какие чувства за этим скрываются? Что с вами происходит в этот момент"

Нельзя закрывать дверь в свою комнату - я же переживаю. Нельзя быть не дома в 9 вечера - я же переживаю. Нельзя ставить пароль на телефон - я же переживаю. Нельзя лететь в отпуск - я же переживаю. И так далее. Для меня эта фраза - ограничение моей свободы и самостоятельности. Я ее слышу как "отчитывайся. Решать буду я". И да, на первой работе, когда надо было неделю позадерживаться из-за налоговой проверки, мама звонила и рыдала, что переживает, как я, буду возвращаться домой в темноте.

Я чувствую раздражение, агрессию, злость, желание закричать.

"Что вы почувствовали в этот момент, когда родители прямо сказали, что не знают что делать, потому что самим было страшно и они не знали как справиться со своими эмоциями? "

Удивление. Огромное. Что-то типа "вот это ничего себе".

"Верно ли я поняла, что ваши родители умеют быть в контакте с вами, когда у вас все хорошо, но когда вам плохо - выходят из контакта, потому что не умеют/не знают/не хотят ("В ответ было молчание минуты две в трубку... ") как поддерживать в сложные моменты вашей жизни" - в целом да

"Говорили ли вы родителям о своих чувствах, о том что вас ранит их подобное поведение? О том, что вы хотите от них поддержки в сложные периоды вашей жизни? "

Конечно. Говорила. Неоднократно. "Мама, я же не железная, я тоже плачу, мне тоже бывает плохо". " Почему ты на меня кричишь, я же не виновата, что у меня ребенок поперек живота лежит, я сама переживаю" - виновата, ты всегда все делаешь поперек матери, поэтому и ребенок поперек.

"Я не вывожу работу, проблемы со здоровьем ребенка и ваши претензии. Пожалуйста, перестаньте меня гнобить, мне сейчас очень тяжело"

Читаю очень много боли в ваших словах (

Так много, что мне самой становится больно. Ведь в первую очередь хочется получить поддержку и понимание от самых близких.

Похоже что ваши родители очень тревожные люди, которые не научились справляться со своей тревогой. И их способ справляться - это скидывать ее на вас, а возможно они так же поступают и с другими людьми. Не осознавая, что таким образом они делают вам больно.

Родителей к сожалению уже не изменить и так они научены своими родителями справляться со сложностями-избегать их, потому что самим страшно столкнуться с болью.

И раз родители не могут дать вам поддержку и не слышат вас, может есть кто-то из близкого окружения, на кого вы можете опереться: муж, подруга, сестра, соседка и т. Д? То есть люди, на которых вы сможете положиться в трудные моменты, выговориться им, получить таким образом необходимую вам поддержку и понимание?

Еще я обратила внимание на чувство вины. Вы его испытываете по отношению к своим родителям? Может, что вы были плохой дочерью, или что с вами что-то не так, или это я наверно виновата, наверно сделала что-то не так, не так сказала, не додала и т. Д?

Я это чувство впитала с молоком матери) Например, поехала к подруге в другой город, родители настояли, что заберут меня (час езды, есть регулярные маршрутки). На выезде из города отец въехал другой машине в задний бампер. Виновата я. Потому что если бы я не поехала к подруге, он бы не въехал в другую машину.

Дочка у меня с РАС - ну это вообще подвела их, у них же в семье все умные.

Уехала жить в другой город - бросила.

Это они еще не знают, что я год на антидепрессантах сидела. Вообще позор, у них даже к терапевту ходить и жаловаться нельзя.

Муж мне вполне оказывает поддержку, но и ему эта тема с родителями несколько поднадоела.

Родители настояли, что заберут меня (час езды, есть регулярные маршрутки). На выезде из города отец въехал другой машине в задний бампер. Виновата я. Потому что если бы я не поехала к подруге, он бы не въехал в другую машину.

Ну тут на лицо не желание брать на себя ответственность за свои слова, действия и невнимательность. А если глубже : "я не виноват, я в домике. Я хороший, это вы все плохие. Я тут вообще не при чем"

Вообще позор, у них даже к терапевту ходить и жаловаться нельзя

Ох уж этот советский стереотип: а что о нас подумают люди? Если что-то не вписывается в рамки принятые социум тех времен, то позор!

Дочка у меня с РАС - ну это вообще подвела их

А разве это ваша вина или вина вашей дочери? От этого никто не застрахован и такое может случиться с кем угодно

Это конечно очень грустно, когда вроде близкие люди, а находятся грубо говоря в эмоциональной тупости... Хочется задать вопрос, что с ними сделали их родители, социум, что они стали настолько "глухи" к чувствам близких людей?

И тут же хочется спросить, а это точно близкие люди? Не физически, а эмоционально? Разве действительно по-настоящему близкие люди поступают подобным образом или ведут себя так?

В связи с этим вопрос:аА что для вас означают близкие доверительные отношения? Опишите как можно подробнее: Что делают люди когда они близки, когда доверяют, когда любят? Как действуют, что говорят?

Что в целом означает для вас поддержка близких людей?

Ира, здравствуйте! От вас несколько дней не было ответа. Если запрос больше не актуален, закройте пожалуйста консультацию. Спасибо)