Отношения в семье рушатся, я общаюсь с другим. Что делать?

Любовь, здравствуйте! Сочувствую вашим переживаниям, очень тяжело жить и сохранять партнерские отношения с человеком, который отказывает в помощи и не поддерживает даже в сложных ситуациях...

Примите мою искреннюю поддержку.

Чем я могла бы Вам помочь сейчас, какой запрос у Вас будет на нашу консультацию здесь?

Здравствуйте, спасибо большое, я писала с телефона, отвлеклась и текст остался незаконченным, прошу прощения. Если кратко, то ситуация такая, что есть муж, на которого накопилось много обид и с которым я всегда очень старалась наладить отношения, хотя не всегда получалось, он меня просто не слышит, а потом я познакомилась с другим молодым человеком, стали общаться сначала просто так, а потом он признался в любви и сказал, что хочет быть со мной. В итоге я не знаю как быть, попробовать ещё в 101 раз наладить что-то с мужем, но при этом быть честной, или попробовать встречаться с молодым человеком, который мне нравится, но я уже чувствую себя предательницей. Я хочу понять, как поступить лучше и как не ошибиться

Любовь, понимаю, что это сложный выбор.

Какая-то часть Вас хочет начать новую жизнь с человеком, с которым Вы видите свое будущее (во всяком случае, через него вы сможете наладить свое настоящее)

Другая Ваша часть чувствует в этом предательство по отношению к мужу, чувство вины не дает здесь свободы.

Предлагаю для начала поработать по методу Квадрата Декарта.

Ответьте, пожалуйста, на 4 вопроса:

Что случится, если Вы примите решение встречаться с молодым человеком?

Чего не случится, если Вы примите это решение?

Что случится, если вы решите в 101й раз налаживать отношения с мужем?

Чего не случится, если будете пытаться налаживать отношения с мужем?

Любовь, понимаю, что это сложный выбор.

Какая-то часть Вас хочет начать новую жизнь с человеком, с которым Вы видите свое будущее (во всяком случае, через него вы сможете наладить свое настоящее)

Другая Ваша часть чувствует в этом предательство по отношению к мужу, чувство вины не дает здесь свободы.

Предлагаю для начала поработать по методу Квадрата Декарта.

Ответьте, пожалуйста, на 4 вопроса:

Что случится, если Вы примите решение встречаться с молодым человеком?

Чего не случится, если Вы примите это решение?

Что случится, если вы решите в 101й раз налаживать отношения с мужем?

Чего не случится, если будете пытаться налаживать отношения с мужем?

Что-то у меня с трудом получается... Очень много нюансов, они меня сбивают с толку🥺

Да, я понимаю. Скажите, пожалуйста, не было ли у вас идеи обратиться за семейной консультацией вместе с мужем, чтобы попытаться наладить взаимопонимание?

Мысли такие были, но муж очень скептически к такому относится, я даже как-то предложила, он сказал что не верит в то, что это поможет, и вообще его все устраивает в нашей семейной жизни

Вы говорили ему, что Вас не устраивает такая жизнь, такое отношение к Вам?

Что Вы больше не будете это терпеть? Его безразличие, отсутствие помощи. Что это ненормально, и если он дорожит вашими отношениями, то ему стоит понять, что даже если его все устраивает, то Вас не устраивает, а значит семья на грани распада.

То есть вопрос в том, понимает ли он, в какой ситуации находится. И если понимает, но не хочет все равно ничего с этим делать, то это уже история не про ваше предательство. А про то, что он уже первый предал вас, не желая считаться с вашими потребностями.

Тут хорошо бы понять, что он на самом деле думает и чувствует. Но если он отрицает помощь специалиста, то этого мы не узнаем и ему помочь не сможем.

Вы в одиночку тоже не можете спасать семью, должно быть обоюдное желание

Говорила, что многое не устраивает, он не воспринимает это всерьёз. Он считает, что я никуда не денусь и мы с дочкой пропадём без него. После таких разговоров иногда бывает эффект на неделю, он чаще предлагает свою помощь, может что-то сделать, но этого очень мало. У меня много обид, я разочарована в нем как в муже, отце, главе семьи, мужчине. Наверно, если бы я увидела какие-то реальные попытки измениться, я бы приложила все усилия, чтобы выкинуть все мысли о другом молодом человеке из головы и стала бы спасать семью, но их нет. Может быть, можно как-то донести мысль о возможном разводе более эффективно? Меня постоянно преследует мысль, что это я плохо ему объяснила, я не все ещё способы перепробовала донести, может быть надо ещё какой-то подход поискать

Да, это хорошая идея еще раз поговорить и четко объяснить, что так больше продолжаться не может и вы с дочкой реально можете деться от него и вы не пропадете. Вы взрослая самостоятельная женщина. Вы делаете выбор в соответствие со своими потребностями.

Попробуйте говорить с помощью "я-сообщений". Так собеседнику легче вас услышать. Начинайте фразу с себя, например "Я чувствую непонимание и отсутствие поддержки, мне плохо в таких отношениях". То есть не обвиняя его, а говоря о своих чувствах.

Любовь, мне хочется Вас еще раз поддержать, Вы молодец, что ищете помощи.

Завтра продолжим!

Доброе утро, спасибо большое за приятные слова. Я подумала и решила, что наверно ещё раз попробую с мужем поговорить, донести, что в том виде как сейчас меня наши отношения не устраивают. Если случится чудо и он серьёзно отнесется к моим словам и что-то предпримет, я буду счастлива. Если все опять пройдёт как обычно, он не придаст значения моим словам, или начнёт все переворачивать, что я сама виновата, как это бывает часто, то я буду считать свой долг выполненным и больше к этой теме возвращаться не буду, так как нельзя заставить другого взрослого человека смотреть на ситуацию моими глазами, если он не хочет, и чувство вины тут совершенно излишнее

Любовь, Вы очень разумно рассуждаете. Вы дадите мужу еще один шанс, вы сделаете еще шаг к сближению и сохранению семьи. Дальше либо от него будет шаг вам навстречу, либо нет. Так вы будете чувствовать себя невиновной ни в чем и сможете сделать осознанный выбор. Постарайтесь перед разговором войти в спокойное состояние. Может быть, и муж сможет вас лучше услышать, и вы что-то услышите от него новое. Возможно, ему тоже очень тяжело и даже страшно и он сам не выдерживает своих эмоций и поэтому ведет себя неадекватно (мы не знаем, это только версия). И я ни в коем случае не оправдываю его поведение, просто если у вас будут силы на это, вы сможете как-то по-другому на него посмотреть и что-то еще заметить.

Пожалуйста, берегите себя, сохраняйте свои нервы по возможности, это самое важное. Вы все сделаете правильно, так как лучше будет для Вас!

Любовь, эта консультация по лимитам подходит к концу. Если будет желание, можете обратиться ко мне или другому специалисту за дальнейшей психотерапевтической поддержкой, чтобы было легче проходить этот непростой этап Вашей жизни.

Эту консультацию прошу Вас завершить, нажав на кнопку и откроется окошко для отзыва.

Также после завершения консультации можно писать в личные сообщения.

Я была рада с Вами пообщаться и помочь Вам. Желаю Вам всего самого доброго!