КонсультацииОтношения в парах
Стоит ли планировать будущее с мужчиной, который ничего не хочет?
Добрый день! Да
Добрый день, Дарья! Прежде всего, мне очень жаль слышать о том, через что вы прошли. Такие ситуации могут быть очень сложными и эмоционально тяжёлыми. Давайте разберем вашу ситуацию и попробуем выделить несколько важных моментов и вариантов действий.
1. Понимание ситуациями
- Алкогольная зависимость: Проблемы вашего партнера с алкоголем, как правило, требуют профессиональной помощи. Это может поставить под угрозу не только его здоровье, но и ваше эмоциональное состояние.
- Ваши чувства: Вы пережили много стресса и беспокойства, что привело к паническим атакам и физическим симптомам. Это важный сигнал о том, что нужно заботиться о себе.
2. Ваши границы
- Установка границ: Важно понимать, что вы имеете право устанавливать границы в отношениях. Это может включать в себя обсуждение того, что вы готовы принять, а что нет.
- Защита своего здоровья: Прекращение отношений или дистанцирование от партнера, если он не готов измениться, может быть единственным способом защитить свое эмоциональное и физическое здоровье.
3. Обсуждение будущего
- Разговор о будущем: Если он действительно хочет изменений, это потребует от него усилий. Обсудите, какие конкретные шаги он готов предпринять. Профессиональная помощь (например, терапия или группы поддержки) может стать необходимым шагом.
- Долгосрочные планы: Логичное завершение отношений или восстановление их на новой основе возможно только при наличии согласия обеих сторон и готовности работать над собой.
4. Поддержка для себя
- Ищите поддержку: Это может включать в себя беседы с друзьями или близкими, которые могут вас поддержать. Также можно обратиться к психологу или терапевту для профессиональной помощи.
- Забота о себе: Применяйте техники самопомощи, такие как дыхательные упражнения, йога или медитация, которые могут помочь снизить уровень стресса.
5. Решение о дальнейшем
- Решите, что важно для вас: Примите время на размышления. Понять, готовы ли вы продолжать отношения в том виде, в котором они есть, или вам нужно время для себя. Это позволяет вам осознанно подходить к следующим шагам.
Ваши чувства и переживания абсолютно нормальны, и важно услышать себя. Учитывайте свои границы и здоровье в ваших решениях. Путь к восстановлению — это процесс, который требует времени и усилий с обеих сторон.
Я за эти года научилась справляться со своими переживаниями. Я научилась справляться и купировать панические атаки. Но в связи с тем, что мой мужчина отдает предпочтения алкоголю, я становлюсь контролирующей мамой. А я этого совсем не хочу. Я не знаю как ему это показать, объяснить и прочее. И я во многом понимаю, что я его душу. Его решение пить алкоголь объясняется тем, что без алко его самого не существует. Без этого он лишается веселья, расслабления и теряет друзей. Ему не нравится бытовуха и скудность жизни. А я достаточно домашний человек. У меня есть близкий круг друзей с которыми мне даже и видеться постоянно не обязательно для того, чтобы считать себя неполноценной и прочее.
Но у меня вопрос не про меня больше. Я не знаю как мне дальше поступать с ним. Дать больше свободы? -сопьется опять (я понимаю что алкогольную зависимость я никак не уберу и не заставлю человека отказаться, если он сам не захочет)
Отпустить ситуацию просто? - я не могу, я детей с ним планирую…
А он заявляет о том, что он потерян в жизни. И зачем что то делать если мы все равно умнем. Т. Е вот такие у него умозаключения. И он сегодня хочет семью, завтра не хочет. Сегодня хочет делать ремонт, условно говоря, завтра нет.
Как мне быть ему сейчас опорой? Не давить? Ждать когда он соберется с мыслями и возьмет ответственность за себя и за нашу семью? Мне и обидно это ужасно, но и помочь ему с этим справиться я очень хочу
Если у человека такие глубинные вопросы поднимаются, его поддержать, отпустить хватку, забить или продолжать свои какие то границы очерчивать? . Я очень боюсь еще сильнее его оттолкнуть от нашей семьи
Вы у меня спрашиваете совет, а вам нужно самой понять и принять своё решение, попробуйте смоделировать каждую ситуацию и её исход/результат