Как победить навязчивые мысли про РПП и попытки убить желудок?

Мяоша, здравствуйте.

Вы находитесь в крайне опасной ситуации, выбраться из которой сейчас самостоятельно вряд ли возможно.

Все дело в том, что нарушении питания в первую очередь страдает ваш мозг, и голодный мозг подает Вам неверные, искаженные сигналы. Искажается картина вашего тела, ваше отношение к себе. Появляются навязчивые мысли, в том числе и о спасительном гастрите, который Вы пытаетесь себе организовать, создавая угрозу своей жизни. Мне грустно об этом писать, но Ваш собственный мозг Вас обманывает. И без посторонней помощи вам из этой ситуации не выйти (хотя ваш мозг, возможно начнет сообщать, что Вам никакая помощь не нужна). Для любого здравомыслящего человека и здорового организма стремление к гастриту было бы противоестесственно, но ваш мозг вам врет, что это полезно и необходимо.

Сейчас специалист первой очереди для Вас - это психиатр. Любой, хоть из ПНД. Хорошо бы обратиться туда в сопровождении кого-то из близких, например родителей. Если они не видят проблемы, боятся ее, не знают с какой стороны начать ее решать - покажите им мой ответ и ответы других специалистов с этого сайта. Я думаю, они поймут всю серьезность положения.

Психолог и другие специалисты могут присоединиться позже, когда ваш мозг сможет работать более четко. Как, например, стоматолог - при РПП могут страдать зубы, но лечить их бессмысленно, пока не устранили причину, не нормализовали питание организма, а уже потом можно заниматься и остальным. И даже нужно. И зубы лечить, и кости восстанавливать, и волосы в порядок приводить. И желудок, и все что еще пострадает. Но первично - минимизировать РПП, которое само себя усиливает: все более голодающий мозг искажает вам реальность все сильнее (так, например, раньше вы хотели похудеть до 43 кг, а теперь уже до 30. И средства для этого выбираются все более экстремальные).

Так и с психологом: он обязательно окажется полезным, и даже будет необходим, чтобы разобраться с теми причинами, которые подтолкнули Вас к заболеванию. Но сейчас - психиатр, чтобы нормализовать работу Вашего мозга.

Очень прошу Вас обратиться за помощью к своим близким с просьбой помочь вам посетить врача и получить лечение (родители, друзья, может быть учителя, любой человек, которому Вы доверяете).

Убеждена, что Ваша ситуация не может оставить никого равнодушным, я прочитав Ваше сообщение, очень за Вас волнуюсь.

Такое обращение должно быть именно к врачу и непременно очно. Именно поэтому консультация на сайте, и не психиатра, а психолога не привела пока к улучшению. Но такой специалист вам сможет помочь на этапе восстановления.

Берегите себя! Не причиняйте себе вред, не откладывайте на потом обращение к врачу. Это надо сделать очень срочно.

Здравствуйте, спасибо за ваш ответ!

Вообщем... Это не дало мне никаких результатов. Я и ранее уже знала что нужно бы обратиться к специалисту очно, ноо есть проблемка.

Я не могу. Я не считаю что достойна помощи до тех пор пока не сброшу определенный вес. Да и в целом если посмотреть у меня как будто все в порядке??? Я (к сожалению) ем. В среднем калорий на 500-700, чувствую себя хорошо, и если поставить меня на равне с другими рппшницами то у меня все будет очень даже хорошо... Но проблема даже не только в этом, есть и другие причины почему я не могу получить помощь. Например то что я закрытый и не самостоятельный человек, я не смогу попросить помощи у кого либо или обратиться сама. Мои друзья не знают особо о моем состоянии, учителям все равно да и они не видели меня с весны (у меня прям обострение рпп и начало похудение пришлось к началу лета может только? ) а родители. Тут все сложнее. Они вроде видят что я худею и вижу как это напрягает их но как бы на этом все. Их "забота" как раз и заканчивается на том чтобы трогать меня и говорить какая я худая и говорить что мне надо есть. На этом вроде все. Ни одного вопроса почему я вообще так себя веду? Они не хотят втягиваться в мои проблемы и привыкли игнорировать их пока они не станут критичными, а они возможно скоро станут таковыми?

Мой вес 45 и он постепенно возвращается к моей минималке. Из единственных побочек лишь холодные пальцы, иногда синие ногти, легкая слабость, запоры ии вроде бы все. Ну волосы может выпадают но это у меня и раньше было из-за моей хронической анемии. У меня даже с желудком все вроде хорошо, понимаете! Ничто его не берет. Даже вчерашнюю рюмку хлорного очистителя, лимонной кислоты и мыла для посуды он преспокойно переварил. Незнаю что там живет за монстр которому все время нужно жрать. Я конечно ищу альтернативы ем овощи лед и сахарозаменитель но уж слишком часто в рот тянется еда. Я ненавижу это! А еще ненавижу мой живот и то что я зачастую набиваю его как безвольное животное. Просто. Так же бесит что днем я жру как дура на 400+ калорий а вечером ненавижу себя изза того что я много вешую надо же, а кто же это весь день жевал без перерыва не ты ли, вот и замолчи. Вообщем да.

А еще у меня есть подруга которая тож болела рпп и расказывала мне истории похуже моих, как она в обмороки падала и подобное. Теперь она вышла в ремиссию и смотреть как она ест и наслаждается едой вызывает у меня смешанные чувства... Ведь я по сути вдохновляюсь ее историями об ее обмороках и тошноте. Я хочу весить ниже чем она и страдать еще хуже. А она преспокойно кушает вкусняшки предпочитая не считать калории. Мне еще кажется что все мне врут насчет калорий. Приложения и даже упаковки продуктов. И что на деле там больше чем написано. Еще хуже когда я не могу взвесить продукт и узнать его калорийность. У меня тогда начинается паника но я не могу остановится ведь я ЖИРНАЯ СВИНОТА. Вообщем да... Надеюсь у меня все таки будет гастрит чтобы я перестала жрать.

Мяоша, добрый день! Я подробнее напишу по вашему сообщению ответ вечером, сейчас нет возможности. Но сейчас, пока Вы на сайте, хочу успеть сказать, что я очень рада, что Вы вышли на связь. Очень волновалась, что Ваши эксперименты с бытовой химией и другими веществами вывели Вас из строя, довели до больницы или того хуже. Очень рада, что Вы живы и условно говоря в здравии. Пожалуйста, не вредите себе, отложите эти эксперименты с формированием гастрита, а я вам чуть позже напишу.

И если будет время, напишите пожалуйста, какой именно помощи Вы ожидаете от психолога? Ответы на какие вопросы хотите найти, обращаясь за советом на этом сайте, что для себя понять, изменить?

Лично я считаю вашу ситуацию экстренной, поэтому позволяю себе писать не только ответы на ваши вопросы, но и то, что считаю важным в такой экстренной ситуации до вас донести. Но хотелось бы понять, а чего хотите Вы, чтобы сонаправить наши действия:)

Я. Честно не знаю. Я просто калории иногда через ии считаю если нет возможности взвесить продукты или посмотреть калорийность и он часто мне пишет обратиться к специалисту хотя бы онлайн. Ну я и решила ради интереса поделится, хотя и знаю что психолог а тем более онлайн тут ничего не исправит и что новой информации я не получу. Да и я как сказала поправляться пока не хочу. А на мои вопросы (как перестать есть? Как еще можно вызвать гастрит? Как перестать чувствовать тягу к сладкому? Как похудеть быстрее? И подобные) вы точно не захотите отвечать. Так что да...

Извините пожалуйста но я хочу дополнить. Щас родители предложили полежать вместе в кругу семьи и я сразу что то почувствовала что добром это не кончится но не хотела их расстраивать. Но лишь растроила больше.

Обычные лапанья моего тела и коментарии о худобе в какой то момент пришли к тому что мама заставила меня встать на весы а потом они сели разговаривать. Но не мягко а с наездом как всегда. Кричали даже. Я боюсь каждый раз разговоров, и наверное поэтому просто не хочу просить их о помощи. Я просто знаю что от них нельзя ее ждать. Мама еще спросила мол а что делать то вообще и на мой ответ что нужно идти к специалисту она лишь горько рассмеялась и начала злиться мол и так в семье денег нет так мф будем тратить их на специалистов всяких. Господи. Мне так плохо от разговора с ним. Я щас реву и тону в вине. Ну почему так... Папа еще сказал дверь не закрывать перед сном а мне страшно очень я щас пойду пароль на телефоне поменяю. Таблетки (молекула) я уже давно спрятала. Мне так страшно от родителей господи. И вроде бы я слышала что они волнуются и так то они у меня хорошие и любящие но тем не менее это обернуто ч крики и строгость, которую я еатегорически не воспринимаю. Да я вообще никакие серьёзные разговоры не воспринимаю! Даже если бы они были в мягкой форме. Я не знаю я дура просто, наверное. К меня аж живот сводит. Я не могу еще и папа сказал что будет кормить меня теперь только жирной едой а у меня наоборот страх и слезы появились. Я бы хотела понимания и мягкого восстановления а не жирной пищи раз уж на то пошло! А это они еще не видели мои порезы и не знают о том что я пью химикаты чтобы отравить свой желудок. Господи я просто разочарование семьи...

А на мои вопросы (как перестать есть? Как еще можно вызвать гастрит? Как перестать чувствовать тягу к сладкому? Как похудеть быстрее? И подобные) вы точно не захотите отвечать.

Мяоша, Вы абсолютно правы, никто из психологов не будет вам советовать, как заработать гастрит или угробить свое здоровье. Наша профессиональная задача улучшить качество жизни человека, а не ухудшить его. Трудно представить, что испорченное навсегда здоровье или гастрит может хоть как то качество жизни улучшить. И я предполагаю, что любой человек, обращающийся к психологу тоже стремится свою жизнь улучшить. Просто не всегда выбирает для этого верное средство, или не знает в каком направлении двигаться.

Могу предположить, что и Вы совершаете свои поступки, в надежде сделать для себя что-то хорошее.

В связи с этим попробуйте ответить на вопросы: а что именно изменится вашей жизни, если вы добьетесь своего, получите гастрит, похудеете до угрожающего здоровью уровня? Как-то вы представляете в событиях, что нового хорошего начнет происходить в вашей жизни? Для какой конечной цели вы выбираете такие радикальные средства? У вас появятся новые друзья? Вас будут больше любить? Освоите новые навыки или новую профессию? У вас появится более высокий доход? Что-то еще, что я не могу угадать, но вы знаете, чего для себя хотите достичь в итоге, имея такую худобу?

А еще у меня есть подруга которая тож болела рпп и расказывала мне истории похуже моих, как она в обмороки падала и подобное. Теперь она вышла в ремиссию и смотреть как она ест и наслаждается едой вызывает у меня смешанные чувства...

А что еще намешано в этом чувстве? Кроме вдохновения ее прежними обмораками, есть ли какой-то отклик на ее теперешнее состояние?

Ведь по сути вы видите пример благополучного выхода из ситуации и ее опыт такого выхода мог бы быть для вас полезен. Вы же называете е состояние сейчас "ремиссией", значит понимаете в целом, что до этого это был период болезни? И вы пока в таком же периоде находитесь тоже...

И вроде бы я слышала что они волнуются и так то они у меня хорошие и любящие но тем не менее это обернуто ч крики и строгость, которую я еатегорически не воспринимаю.

Вероятнее всего, ваши родители действительно очень беспокоятся за вас, но не умеют это правильно выразить, и не знают, как вести себя в такой ситуации. Надо им как-то рассказать, как Вам можно помочь, пока они сами не перегнули палку (начинать резко сейчас питаться жирной пищей для Вас так же не полезно, как и голодать).

Давайте исходить из того, что Вы все-таки взрослый человек (на сайте написано, что вам уже есть 18). И будем обращаться к вашей взрослой части. А каждый человек реагирует и принимает решения обычно из одной из позиций. Иногда это позиция ребенка, и так мы реагируем когда обижаемся, плачем, капризничаем, отказываемся от принятия решений, ругаем и "бьем" себя, наказываем и осуждаем, а также испытываем чувство вины. А иногда любой человек реагирует из положения взрослого, принимает решения, организует свою жизнь, знает как и куда обратиться за помощью и как эта помощь должна выглядеть. Это не значит, что раз человек взрослый он все и всегда делает сам, но такой человек если чего-то не может сам, старается это организовать с помощью других людей.

Так вот сейчас взрослой части Вашего Я есть два варианта: или обратиться к специалистам самостоятельно (и Вы уже делаете такие шаги, обращаясь за помощью на этом сайте). Либо если ресурса недостаточно (а не исключаю в силу вашего долгого голодания и измененного состояния мозга, о котором я писала раньше, что решительности для самостоятельных действий может не хватить), найти человека, готового Вам помочь, и объяснить ему КАК он вам может помочь. Так, например, Ваши родители может и хотели бы Вам помочь, но не знают как.

Мама еще спросила мол а что делать то вообще и на мой ответ что нужно идти к специалисту она лишь горько рассмеялась и начала злиться мол и так в семье денег нет так мф будем тратить их на специалистов всяких.

Платных специалистов Вы обеспечите сами, когда на них заработаете. Это ваша задача, но чтобы ее решить Вы должны быть в состоянии ее выполнять. А на текущем этапе, вам подойдет и бесплатный специалист, и как выше писала, это должен быть психиатр. Районный врач - психиатр в ПНД бесплатный, и точно лучше знает как вам помочь, чем ваш хоть и любящий Вас папа, предлагающий жирную пищу. Поверьте, и платные и бесплатные психиатры будут вам назначать одинаково действующие лекарства. А значит, помощь и от платного и от бесплатного врача будет одинаково эффективна. Прежде чем переходить к психотерапии, вам нужно нормализовать состояние и своего организма и своего мозга, я об этом уже писала. И тут психиатр профессионально подберет, что именно улучшит ваше состояние. Может быть это будут антидепрессанты или противотревожные препараты, или что-то другое. Именно Вам уже не стоит бояться лекарств: они точно безопаснее и эффективнее, чем хлорка.

А вот когда когда ваше психическое состояние улучшится, можно будет переходить к психотерапии, и там Вы уже решите, какой специалист вам доступен, платный или бесплатный и насколько платный. И возможно желание заработать на хорошего психотерапевта станет вашей новой целью и путеводной звездой), а может быть и еще какие-то интересы появятся.

Я не считаю что достойна помощи...

Я бы хотела понимания и мягкого восстановления а не жирной пищи

Эти фразы вы могли бы озвучить своим родителям, чтобы привлечь их внимание к тому, какой помощи вы от них ждете. Начните с мамы. "Да, мне трудно обратиться за помощью, я считаю себя недостойной ее. И мне хочется мягкого понимания. Но сама я никак не могу дойти до специалиста, помоги мне". Сообщите маме, что это может быть бесплатный врач психиатр, но мама может помочь Вам до него дойти. (Либо вы сами, ваша взрослая часть относится с мягким пониманием к вашему внутреннему ребенку и отводит его к врачу).

Я просто калории иногда через ии считаю если нет возможности взвесить продукты или посмотреть калорийность и он часто мне пишет обратиться к специалисту хотя бы онлайн

Вот видите, даже ИИ заметил, что Вам нужна помощь, и нигде не написал, что Вы этой помощи не достойны. Даже ИИ хочет Вам помочь и намекает, что ситуация уже не благополучная.

Может быть и Вы в глубине души тоже понимаете, что ситуация критична и требует срочных изменений и именно поэтому обратились на сайт, а не просто потому, что так ИИ велел?

Спасибо! Не уверена что на самом деле хочу помощи. Я просто хочу чтобы родителям было все равно на мою худобу. Но возможно теперь они поведут меня к специалисту и станет лучше? Нуу. Вообщем да. Смешаные чувства. Вроде бв и хочется чтобы полегче было но поправлятся и полнеть совсем не хочется (

Надеюсь доживу до момента когда сама позволю себе получить помощь или ктото поможет ее получить. Если нет. То ладно. Я лишь обуза для семьи и без меня было бы лучше. Я заставляю их тревожиться и тратить лишние деньги из-за своих траблов взявшихся из ниоткуда. Мне стыдно перед ними. Если бы я умерла то было бы лучше :(

А что именно изменится вашей жизни, если вы добьетесь своего, получите гастрит, похудеете до угрожающего здоровью уровня? Как-то вы представляете в событиях, что нового хорошего начнет происходить в вашей жизни? Для какой конечной цели вы выбираете такие радикальные средства? У вас появятся новые друзья? Вас будут больше любить? Освоите новые навыки или новую профессию? У вас появится более высокий доход? Что-то еще, что я не могу угадать, но вы знаете, чего для себя хотите достичь в итоге, имея такую худобу?

Родителей мы не изменим, да и не вижу смысл родительское беспокойство по поводу вашего здоровья и угрозы жизни менять на равнодушие.

Попробуйте всё-таки ответить на этот вопрос

Хочу еще обратить ваше внимание вот на это

С прошлого раза как я сюда писала все как будто стало только хуже.

Не уверена что на самом деле хочу помощи.

Вам не стало лучше, потому что Вы ничего не делали из того, что вам предложила психолог. Ваше стремление еще глубже погружаться в болезнь дальше будет приводить только к ухудшению вашего состояния, в том числе и психологического, будет еще больше портиться и отношение к себе и физическое здоровье.

Не удивлюсь, если через месяц вы напишете "Дважды обращалась за консультацией - не помогло, стало еще хуже". Хотелось бы обратить внимание на то, что стало хуже не потому, что вам дали неправильные рекомендации, а потому что вы их не выполнили.

У психолога нет волшебной палочки, которой он сделает что-то за вас. Для изменения ситуации в лучшую сторону шаги по улучшению этой ситуации придется предпринимать именно вам.

На данном этапе вашего заболевания - это очное обращение к врачу-психиатру и строгое выполнение его рекомендаций.

Другого варианта не вижу. Сами вы это сделаете или близкие помогут, инициатива должна быть вашей.

Если есть конкретные вопросы - задавайте. Помните, что усугублять ваше состояние никто вам помогать не захочет.

Если вопросов нет - вы можете закрыть консультацию, и если будет желание написать отзыв.

Спасибо от вас прям веет добротой и волнением за мое состояние. Я постараюсь получить помощь. Наверное. Я сегодня сьела в два раза больше калорий чем ем обычно, завтра хочу на голод... Извините. До свидания

Мяоша, Вам не за что извиняться. Вы взрослый человек, и вправе принимать свои собственные взрослые решения.