Хочется уйти из жизни из-за долгов. Как найти силы выжить?

Здравствуйте, Дарья.

Не знаю как найти силы для работы. Ведь уже не вижу смысла в жизни, хочется прыгнуть под поезд лишь бы не жить в такой страхе.

Суицидальные мысли это не руководство к действию, а один из симптомов тревожно-депрессивного состояния.

Пройдите онлайн тест Шкала депрессии Бека - будет понятно куда двигаться дальше. Если будет выявлена депрессия, нужно обязательно обратиться к специалисту - врачу-психотерапевту или неврологу очно и получить медикаментозную поддержку.

Постоянный стресс из-за долгов разрушает Вашу психику и нужно сначала нормализовать состояние здоровья, а потом решать эту проблему. Если будет диагностирована депрессия нужно пройти лечение, а далее у Вас будет достаточно ресурсов, чтобы сформировать пошаговый план как выйти из трудной финансовой ситуации. Можно обратиться к юристу, чтобы оценить риски и получить рекомендации специалиста (реструктуризация долга, процедура банкротства или другие пути выхода).

Главное не оставаться с проблемой один на один и не уходить в депрессию, не верить суицидальным мыслям как истине. Это лишь сигнал о том, что психологическое напряжение невыносимо, тревожность критически повышена и что наша психика нуждается в помощи. Налаживаем состояние организма препаратами на уровне биохимии, далее хорошо пройти курс психотерапии, чтобы больше не использовать привычные механизмы депрессивного мышления и научиться решать любую проблему конкретными действиями, выходить легче из трудных жизненных ситуаций. Каждый человек в течение своей жизни неминуемо пройдёт через кризисы - потерю близких людей, работы, денег, здоровья и нам нужно выстроить сильную внутреннюю опору - это и есть личностный рост, формирование через кризисы своей взрослой зрелой личности.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.