Как избавиться от лудомании?

Хотелось бы поговорить о лудомании, мне 18 лет, начал играть в 8 лет. В детстве увидел видео на Ютубе где человек на сайте выигрывает айфон, захотелось самому попробовать и пошло поехало. Испробовал все различные варианты игры, от бинарных опционов до ставок на спорт, на данный момент играю на сайтах со скинами кс2. На данный момент играю на сайтах кейс батл и динодроп, в августе завел себе 1 кредитку, сейчас у меня их 2 на сумму 85000 р. Попытка бросить была 1 в декабре и не увенчалась успехом, в начале декабря выйграл 50000, но сейчас осталось только 10000. В общем хотелось бы бросить окончательно, я знаю что игра не переведет меня ни к чему хорошему, что если продолжу буду в 40 лет сидеть в арендованной комнате в коммуналке, а в имуществе у меня будет только пара носков Хотелось бы найти тут помощь и советы для того чтобы бросить игру.