Что делать, если работа доводит меня до слёз?

Работаю на работе, которая доводит меня до слез и желания сделать что-то плохое, но я не могу её бросить, т. К у меня нет иных навыков и возможности уволиться Дыхание и контроль мыслей почти не помогает, что я могу сделать?