Что делать, если я плакса?

Виктория, психолог прокомментирует тему через некоторое время.
Виктория, на нашем форуме есть много интересных статей наших психологов, рекомендую заглянуть в раздел Психологи говорят. Возможно, найдете для себя что - то интересное.

Здравствуйте, Виктория.

я хочу научиться выходить из любых ситуаций без слез, без самобичевания, и депрессий...

Вот прямо - таки из любых ситуаций - без слёз? Во многих ситуациях они вполне уместны.
Правильно ли я понимаю ваше переживание: вы оказываетесь в неких трудных для вас обстоятельствах (что это за обстоятельства? ), чувствуете себя беспомощной, маленькой, беззащитной. Теряете способность вести себя по - взрослому. За это впоследствии себя ругаете и бичуете.

Всегда ли такое было? Или вы так реагируете с какого - то периода?

Расскажите немного о себе в целом, об отношениях с родителями, есть ли браться/сестры, состоите ли в отношениях с кем - то; чем занимаетесь в жизни, живете самостоятельно ли с родителями?

Ситуации разные. От огромной очереди на почте, и передо мной закрываются на обед, трудности с преподавателем на учебе, не могу сдать курсовую никак (хотя учусь хорошо), любая ссора с молодым человеком. Я всегда была плаксивой, и мне это мешает. Слезы у меня по любому неприятному для меня поводу. Пусть даже я кошелек дома забуду, и пойду в магазин, обратно за кошельком я буду идти вся в слезах.
Семья у меня полная, есть младшая сестра. Живу отдельно от родителей с 17 лет (мне 22), с 18 стала жить с молодым человеком, живем с ним до сих пор. В жизни я никак не могу найти себе места, куда бы я не устроилась. 3 месяца - пол года и я увольняюсь, не нравится, пропадает желание, и так уже много лет.
Желание огромное работать в творческих магазинах, эта тема очень близка мне. Но к сожалению вакансий за много лет я не видела ни одной (

Виктория, вы не на все вопросы отвечаете.
Вы писали о ситуациях, которые по возможности нужно избегать. Зачем их нужно избегать?
Зачем вам нужно избегать своих слёз?

Желание огромное работать в творческих магазинах, эта тема очень близка мне. Но к сожалению вакансий за много лет я не видела ни одной (

А напрямую в магазины вы обращались?

Потому что я очень неловко себя чувствую, особенно когда это происходит на людях. Чувствую себя слабой и беспомощной. Думаю о том как мне "везет" постоянно, и о том что я жутко невнимательная. Обращалась конечно, оставляла свой номер, на случай если вдруг появится что - то

Если вы чувствуете себя неловко, значит, нужно избегать ситуаций, где вы можете испытать неловкость?
А разве вы заранее можете это предугадать или предвидеть? Ведь вы, если я верно вас понимаю, практически в любой ситуации можете испытать неловкость (в общем - то, как и любой человек). Если развивать эту логику, то получится, что из дома вообще не нужно выходить?

Потому что я очень неловко себя чувствую, особенно когда это происходит на людях.

Какой вам нельзя быть на людях? Какую себя вы стыдитесь?
Почему вам нельзя предстать перед людьми "такой", почему стыдитесь?
Какое впечатление вам нужно на людей производить?

Да даже если я буду говорить себе успокойся, всё нормально будет, это не помогает. Цели никакой не преследую, непроизвольно выходит так. К себе я так отношусь ужасно, можно иногда всплакнуть, в некоторых случаях, но не так, чтобы это повторялось постоянно. От себя ничего не требую, живу как пойдет, "плыву по течению", так говорят про меня окружающие меня люди. Я хочу не просто казаться, а быть на людях сильной, с боевым характером. Я стыжусь себя слабой, сентиментальной девочкой, беззащитной перед этим миром. Я и так всегда такая, мне надо понять что нужно сделать, как поменять свои мысли чтобы измениться.

Здравствуйте, Виктория.

К себе я так отношусь ужасно, можно иногда всплакнуть, в некоторых случаях, но не так, чтобы это повторялось постоянно. От себя ничего не требую, живу как пойдет, "плыву по течению", так говорят про меня окружающие меня люди.

Как минимум, вы требуете от себя не быть слабой, не плакать, себя чувствительной и сентиментальной?
Почему так, Виктория? Почему вы к себе так строги, так непримиримы? Что плохого в вашей чувствительности?
Чем ваша чувствительность для вас неприемлема, чем грозит?
Возможно, в вашем опыте есть, что над вами смеялись или стыдили вас, обижали как - то в связи с вашими чувствами?

Возможно это и хорошо, иногда можно сплакнуть, но ИНОГДА. Хотелось по как можно реже это делать. А то приходится вечно с собой тушь таскать и влажные салфетки

Виктория, чего вы ждете от меня, какой помощи вам?

Чтобы Вы помогли найти причину плаксивости, и как обходиться без них в неприятных ситуациях

Именно для этой цели я и пишу вам и задаю вам вопросы, Виктория.
Я могу вам помочь найти, но не в силах найти за вас. От вас я жду активного исследования вашей жизни и заинтересованности.
Обратитесь еще раз (а, возможно, и не раз) к моим комментариям и вопросам, и попробуйте:
А) поотвечать на вопросы содержательно - то есть так, чтобы эти ответы вам самой были полезны;
Б) поразмышлять о моих словах, высказать свое мнение, отношение к тому, о чем я говорю - как вы их понимаете и что они для вас значат.