КонсультацииОтношения в парах

Не могу забыть девушку из предыдущих отношений. Что делать?

60
22 апр. 2026
Клим
Понравилась девушка, произошел очень сильный метч между нами обоими, но она вегетарианка, трудоголик, есть тревожное расстройство, из-за чего боялся начала отношений. Специально начал искать другие отношения, нашел девушку с которой комфортно, но нет чувств таких же. Думал забуду первую спустя год, но все также вспоминаю, стыдно перед второй, в голове метания.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 апр. 2026

Клим, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта. 2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день. 3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления. 4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе. 5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.

Внимание: темы, которые связаны с насилием, с проблемами в сексуальной жизни, с риском суицида - необходимо будет скрыть от общего доступа (опция сокрытия темы) иначе это может быть расценено как пропаганда.
23 апр. 2026

Вы не можете забыть первую девушку потому, что эти отношения для Вас так и не были завершены. Вы всё ещё внутри них. "Вступить в новые отношения чтобы забыть предыдущие" - это не работает. У эмоций есть кнопка "вкл" и "выкл". Для того, чтобы "включить" новые, нужно сначала "выключить" старые.

Для того, чтобы "выключить" старое, нужно с ним сначала разобраться.

Ответьте на вопросы (можно для себя лично или можете здесь написать)

  • Что было хорошего в этой девушке? Чем она так сильно зацепила? Какие качества в ней особенно привлекли?
  • Что было хорошего для вас в отношениях с ней (ну или как вы предполагаете, могло бы быть)? Чему эти отношения вас научили? Что нового дали?
  • Почему не сложилось? Что помешало преодолеть тревожность, возникшую в отношениях? Как это можно было бы решить?