КонсультацииПсихологическая реабилитация

У меня умерла бабушка. Как справиться с чувствами и эмоциями?

41
06 мая 2026
Анна
У меня умерла бабушка, позавчера. Сегодня утром похороны. Я не могу уснуть. В голове бесконечно крутится фраза «я не могу», она становится все быстрее и быстрее, громче и громче. Когда мне было 17 лет умер мой дед. Я до сих пор помню этот день, когда я увидела крышку гроба на его этаже в подъезде, я клянусь, я забыла как дышать. Помню его мертвое лицо, оно было зеленоватым. Помню как батюшка что то делал, вроде это называется отпевание. Сейчас мне 23, но эти воспоминания живы во мне. Я представляю, что сегодня утром мне придется пережить тоже самое, и у меня чувство, что я этого не вынесу. У меня чувство, что во мне столько эмоций и чувств, что я сейчас лопну. И я хочу лопнуть, потому что я не могу это вынести. Говорить с близкими я не хочу. Мне от этих разговоров вообще не лучше. Я только начинаю винить себя, что я гружу людей и заставляю их думать, что мне ответить.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 мая 2026

Анна, здравствуйте!

Примите мою поддержку. Чем я могу быть полезна для вас, в такой непростой для вас период?

Условия консультации
1. Бесплатные консультации провожу по переписке, в свободном режиме, не более чем в течении 2х дней.
2. Учитывайте ,что бесплатная консультация не гарантирует глубинную проработку вашего запроса.
3. Устранение и глубокая проработка вашей проблемы возможна только в индивидуальной онлайн работе на платной основе.
4. Записаться и обсудить платные онлайн сессии, можно после текстовой переписки, написав мне в личные сообщения.
5. Буду признательна, если сможете оставить свой отзыв, о нашей работе.
6. Если вы не отвечаете в теме, в течение 12 часов без предупреждения - значит вопрос не актуален, и я закрываю тему.
06 мая 2026
Анна

Я не знаю, как мне справиться с сегодняшним днем. Не хочу проходить через это снова. Не хочу видеть ее мертвой. Она итак выглядела плохо последнее время, очень сильно похудела, глаза были пустые. Сейчас я даже представлять не хочу. Хотя мне и не придется представлять, через несколько часов будет прощание. Мне посоветовали смотреть не на нее, а куда нибудь в другое место, например в пол или на предмет какой нибудь. Но я не знаю, это словно предательство и неуважение к ней, что я не взгляну на нее. Меня сейчас то отпускает, то накрывает с новой силой. Ничего смысла не имеет.

06 мая 2026
(изменено 06 мая 2026)

Анна, мне очень жаль, что вам придется все это переживать.

Как думаете, что бы сказала вам ваша бабушка в этой ситуации?

Если бы знала в каком вы сейчас состоянии и видя то как сильно переживаете.

Что бы она вам посоветовала, разрешила бы не смотреть на нее, а возможно в другую сторону? Потому что для вас это очень болезненно.