Как перестать эмоционально зависеть от мужа?

Я хочу сохранить отношения. Я очень люблю этого человека. Видимо этими словами я хочу добиться каких-то действий, а в ответ опять безразличие, иди...

Мне не помогают разговоры с мамой. Они мне ничего не приносит. Да есть регресс в прошлое.

Поняла вас:

хочу сохранить отношения. Я очень люблю этого человека.

Вы хотите вернуть как было. Верно?

Но не знаете, как это сделать:

Видимо этими словами я хочу добиться каких-то действий, а в ответ опять безразличие, иди...

, и ваши действия приводят к обратному результату…

Да, так часто бывает, разговоры с близкими (при их искреннем желании нас поддержать):

Мне не помогают разговоры с мамой. Они мне ничего не приносит.

, не приносят облегчения (или приносят, но на короткий промежуток времени)…

Ваш регресс:

Да есть регресс в прошлое.

, как будто привычная эмоциональная реакция на неоправданные ожидания (возможно даже это привычная эмоциональная реакция сформированная в детстве), но она вам мешает в настоящем времени - с этим и работать, такие вопросы стоит начать решать в психологической коррекции с психологом.

Тест тревога незначительная 17 баллов, депрессия выраженная средней тяжести 21балл

Неплохие показатели, обращает на себя внимание депрессия выраженная средней тяжести, но это нижняя граница диапазона. Чтобы не усугублять состояние, я бы вам предложила поработать с психологом, если будет необходимо он вам порекомендует консультацию психиатра.

Психиатр, звучит страшновато

Это в крайнем случае:

Психиатр, звучит страшновато

Вы описали ощущения на соматическом уровне, поэтому я решила проверить ваш уровень депрессии. С такими показателями, я беру в работу и справляемся довольно успешно, при желании изменений.

Конечно желание есть

Если вы готовы:

Конечно желание есть

Напишите мне в личные сообщения, обсудим условия работы.

Юлия, остались ли у вас вопросы в этой консультации или мы можем на этом остановиться?

Юлия, доброе утро. Если у вас не осталось вопросов, я попрошу вас завершить эту консультацию ↘️. Буду благодарна вам за небольшой отзыв о нашей беседе. Пусть у вас всё будет хорошо. Всего вам доброго.