КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Расставаться или нет?

42
Сегодня в 10:09
Женя
Встречаемся с девушкой полгода, нам по 21. Наверное, из всех людей больше всего я смог раскрыться ей, но даже так не могу на все 100% быть открытым и откровенным. Часто недоговариваю какие-то свои мысли, стесняюсь своих мечт даже перед ней. Хотя когда обсуждаем все, у нас полное взаимопонимание, не осуждаем друг друга вообще. Ссоры, конечно, тоже бывают, в них обычно я эмоциональнее и могу отвечать грубее, но все равно потом остываю, извиняюсь за свои недочеты. Она не заминает темы никогда, мне же такая модель привычнее. Иногда очень тяжело о чем-то говорить или стыдно, или страх что она уйдет, поэтому заминаю. Мы начали встречаться в декабре. На тот момент я знал, что у нее депрессия, знал о том, что был селфхарм. Спустя месяц наших отношений у нее случился конфликт с лучшей подругой детства из-за того, что девушка стала меньше уделять внимания ей. Был разговор о том, что та хочет разорвать дружбу. У девушки была попытка, она писала мне ночью, когда я спал. По мне это очень ударило. Возможно, с тех пор стало тяжело разграничивать ее и ее проблемы. Хотя и раньше у нас часто были разговоры по душам, и довольно темные, так как у меня тоже не очень хорошее состояние было и есть. Я несколько месяцев занимаюсь с психоаналитиком. В основном обсуждаем возникающие в течение недели проблемы. Несколько раз обсуждали конкретно девушку. В мае мне было очень тяжело, вскрылся ужасный факт из ее детства, и мне было очень плохо, плакал каждый раз как вспоминал об этом. Неделю было совсем паршиво, спустя месяц более-менее отпустило. Мне очень тяжело находиться рядом, зная, что у нее все еще есть суицидальные мысли. Попыток больше не было, мы поговорили после той самой, она пообещала в такие моменты звонить мне, чтобы с собой ничего не сделать, и сдержала обещание. Пару раз были позывы. Она тоже уже несколько месяцев занимается с психологом, пошла к психиатру и начала пить антидепрессанты, пусть и не хотела изначально. Она старается, я это вижу, но мне все равно очень тяжело. Я не знаю, тяжело ли мне находиться рядом с самим человеком или мне тяжело из-за собственных мыслей. Возможно, я беру слишком много ответственности за ее состояние и счастье на себя, я не уверен. Я сам несчастен, у меня самого нет ресурса на себя, его мало. И те крупицы, что есть, я вкладываю в нее. Мы съехались три недели назад, и теперь я даже не могу восстановиться наедине с собой. (съезжались, т.к. меня попросили из дома, ну и почему нет. Но на самом деле планировал съезжать один, но она предложила и я согласился)
у меня ужасное настроение последние дни. Я срывался пару раз из-за бытовых вопросов и кричал на нее, а у нее это триггерная тема. Очень виню себя после этого. Пару раз в разговоре с психоаналитиком пытался намекнуть, вдруг я не люблю ее? Задавался вслух этим вопросом. Но сводилось к тому, что раздражение в отношении любимых это нормально, и что первое время быт будет раздражать. С этим я согласен, но не отпускает мысль, что это не все. На крайнем сеансе была озвучена мысль, что я боюсь, что не люблю ее достаточно. То, что она любит меня сильно, это точно. Но я не уверен, что с моей стороны. Я чувствую стыд и вину, вдруг я тяну и забираю ее время. Позавчера мы впервые за долгое время вышли погулять и расслабиться, до этого полтора месяца ежедневных поисков и после обустройства квартиры. У меня испортилось настроение из-за мелкой ссоры и весь оставшийся день я ходил поникший, чем испортил долгожданную прогулку. Мы поговорили. Она спрашивала, остыл ли я? Люблю ли я ее все так же? Сказала, что любит меня и если я остываю, то тогда и она может начать остывать. Я не смог нормально с ней поговорить, мне было тошно, очень хотелось убежать от этого разговора. Я отвечал расплывчато, стараясь не обидеть. Сказал, что люблю, и что остальное бред. Пришли к тому, что я устаю в ее компании в быту, потому что мы 24/7 вместе. Поэтому вчера она ушла на ночевку к сестре. В момент, когда она закрыла дверь, я словил паничку. Утром я обдумывал, как нам разойтись. А когда представил, что она уходит навсегда, стало невыносимо, но все равно держал в голове, что так не может продолжаться. С начала всей этой ситуации с квартирой мы не целовались нормально. С моей стороны будто умерла окончательно вся романтика. Когда она подходит обняться, я обнимаю, но заставляю себя чмокнуть в ответ в губы. Долгих поцелуев за это время было 2, и то те всего по паре минут. Дополню, у нас не было секса никогда, оба стесняемся и тянем
для нас обоих это первые серьезные отношения. Еще в самом начале у меня была мысль, что эти отношения обязательно закончатся, и это будет больно. Она, в силу низкой самооценки, вечно в моменты уязвимости говорила "когда ты меня бросишь", "когда я тебе надоем" и т.д., будто бы нам обоим ясно, что конец-таки наступит. Но сейчас это оказалось такой неожиданностью. Хотя все полгода я думал о расставании, практически постоянно. Не знаю, в силу тяжести в отношениях из-за ее депрессии или в силу того, что я в целом раньше имел привычку быстро разрывать любую дружбу, стоит появиться конфликту. Сейчас я стараюсь сохранять отношения и решать спорные моменты. Вчера, когда я успокоился, я начал рыться в интернете на похожих сайтах, искал похожие случаи, но не нашел. У кого-то появился другой интерес, у кого-то был в отношениях абьюз. У нас такого нет. Поэтому я подумал дать отношениям еще шанс, но теперь снова сомневаюсь в выборе. Она вернется вечером, и я хочу поговорить. Я не знаю, скучаю ли я по человеку или по ощущению, что меня хотят слышать и слушать, что иногда вынуждают открыться. Я очень запутался. Мне очень сейчас ее не хватает рядом, но я не хочу дальше тянуть и портить жизнь и ей, и себе. У меня нет сил, но я точно люблю ее. Просто не знаю, осталась ли романтика в моих чувствах. Чувствую себя очень ужасным человеком, потому что вчера она призналась, что очень любит меня, а мне нужно было пару секунд, чтобы ответить "тоже люблю"

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
Сегодня в 11:17

Женя, здравствуйте) я не смогу ответить на ваш вопрос "расставаться или нет", но попробую помочь вам найти ответы на некоторые ваши вопросы... Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями моей консультации, и, если согласны, продолжим общение

Условия консультации
Что могу предложить в бесплатном формате: 1. Текстовая консультация в чате: общение в течение 2 дней. 2. Если ответа от Вас в чате не будет в течение 1 суток, мне придется считать консультацию законченной и закрыть ее. 3. Если будете готовы продолжить работу более 2-х дней в текстовом формате или через платформы видео-связи, мы сможем перейти в другой формат общения (не публичный). Об этом сможем договориться в личных сообщениях. 4. На такой бесплатной консультации возможно мы сможем найти какое-то решение и вам даже может стать полегче, но ничто не заменит более длительное и регулярное консультирование по вашим проблемам. 5. Вы всегда можете закончить консультацию и перейти в иной формат нашего общения (платный, закрытый). 6. Данная бесплатная консультация является публичной и ее материалы могут быть доступны для всех посетителей, для статей и супервизий. 7. По окончании данной бесплатной консультации я попрошу вас оставить отзыв о нашей с вами работе: что удалось предпринять в процессе нашего общения, была ли решена проблема или какой-либо промежуточный результат. Постараюсь вам помочь!
Сегодня в 11:24
Женя

Здравствуйте, согласен

Сегодня в 11:40

Женя, в первую очередь хочу сказать, что я понимаю ситуацию, в которой вы оказались. Я внимательно прочитала описание вашего опыта.

Скажите пожалуйста, вы бы смогли составить список действий или черт характера вашей девушки, которые не позволяют вам чувствовать себя комфортно в этих отношениях?

Сегодня в 13:08
Женя

Она очень тактильная, пока я работаю она может много раз подойти, чтобы обняться, поцеловать, просто погладить по голове, плечу. Даже когда проходит мимо может улыбнуться, рожицу скорчить итд. Постоянно чувствую ее присутствие. Не могу расслабиться, так как у меня ощущение, будто я не дома. Ощущение, будто все эти полтора месяца, что мы видимся каждый день, мы "гуляем", а не сидим дома. Будто должно быть выходное настроение и должны предприниматься попытки веселиться или типа того

Может иногда спрашивать что-то касательно своей внешности, унижая себя. Я говорю ей, что она красивая, но она либо не верит, либо я недостаточно красочно описываю. А у меня нет сил сейчас восторгаться. Тем более, что романтическая часть будто отпала, и теперь смотрю на нее не с обожанием часами, а иногда с грустью или какой-то тоской, мб с обреченностью

Сегодня в 13:26

Женя, увидела ваше сообщение. Пока надо отъехать по делам. Но вернусь на связь через 2,5-3 часа и продолжим. Я о вас не забыла)

Сегодня в 13:30
Женя

Хорошо, буду ждать