Страшно выходить из квартиры

Мне 18 лет, я учусь в техникуме. Я живу с папой. До смерти мамы (2016) я нормально ходила туда (1 курс). А потом все началось, как в школе было: сначала я опаздывала на пары просто (страшно идти во время перемены, много людей). На 2 курсе я где-то 1/3 пропустила, как-то 2 месяца просидела, не могла заставить себя выйти. Страшно. Сейчас уже 2 неделя учебы идет, а я все еще не могу выйти. Сегодня я решилась все-таки выйти, но страшно очень.

Все эти две недели сплю часа по 3-4, а все потому, что меня начинает трясти только о мысли выхода из квартиры. Я не знаю что мне делать. Я устала жить в этом страхе, жутко не удобно. Я понимаю, насколько это глупо со стороны, но ничего не могу с этим поделать. У меня были проблемы с одноклассниками в школе, но в техникуме все хорошо. Там у меня есть друзья. И не смотря на это, я не могу выйти.