Почему возникает страх смерти и как от него избавиться?

Дита155, Юлия, здравствуйте!
В какой момент Вашей жизни появился страх смерти и тревога за близких?
Есть ли основания для переживаний?
Рекомендую прочитать про тревожные расстройства
Какой результат общения с психологом хотите получить в этой консультации?

Здравствуйте, Юлия.
Я психоаналитик, занимаюсь проблемой страха.
Вы можете поговорить со мной о Вашем страхе.
За кого, кроме себя, Вы боитесь?
Как давно это началось?
В какое время суток появляется эта тревога?
Можете рассказать подробнее об этих страшных фантазиях?

Светлана Дьяченко, тревога за близких появилась около 5 лет назад, но жить мне не мешала. Оснований для переживаний нет.
Результат: хочу перестать бояться

Рина Несмиянова, здравствуйте Рина, боюсь за мужа и за родителей. Это началось лет 5 назад, я начала боятся за мужа после того как в аварию попал его друг и погиб. И теперь я очень переживаю когда он куда-нибудь едет. Почему переживаю за родителей, затрудняюсь ответить.
Тревога очень ярко проявляется себя, в основном, перед сном.

Юлия, как думаете, почему тревожно именно перед сном? Ведь ехать никуда не надо в этом время?

Мы можем обсудить Ваш страх в этой открытой теме и (если захотите) в бесплатной консультации по скайпу (25 минут), если Вы согласны.

Рина Несмиянова, верно, ехать никуда не нужно, но я не понимаю почему тревожусь перед сном. (Давайте обсудим в этой открытой теме)

Страх бывает актуальным - когда есть реальная опасность.
Страх бывает воображаемым, то есть фантазия.

Самая явная фантазия - сновидение. Скажите, Вам снится этот сюжет с опасностью от аварий?
Испытываете ли Вы страх, когда едете в транспорте?

Изменяется ли эта фантазия в течение этих пяти лет?

Рина Несмиянова, мне не снятся аварии не с моим или близких участием.
Да, я испытываю страх когда еду на машине, острее когда веду машину самостоятельно, и можно сказать почти не тревожусь когда машину ведет муж.

Рина Несмиянова, фантазия не изменилась за 5 лет

Юлия, можете подробно рассказать эту фантазию - как рассказывают кино?

Рина Несмиянова, Я еду за рулем автомобиля, машина набирает скорость до 90-100 км в час, какое-то время машина движется по трассе, и внезапно встречная (представляется большая машина, те фура) выезжает на встречную полосу, туда где движется моя машина, и происходит лобовое столкновение.

... А дальше что представляется Вам?

Рина Несмиянова, дальше ничего не представляется. Даже если представить, разбитую машину и как ее убирают с дороги, я не испытываю никаких чувств, не страха, не жалости, только пустоту

Юлия, отнеситесь к вопросу серьезно. Кто Вас не жалеет, не испытывает никаких чувств, не боится Вас потерять?

Рина Несмиянова, возможно отец, по крайней мере не выражает своих чувств на людях.

Отношения с папой - что-то в них не так, как хотелось бы?
Почему то именно он сразу пришел на ум.

Рина Несмиянова, у меня нормальные отношения с отцом, я люблю и уважаю своего отца, может дело в том, что он никогда не говорил что он любит меня вслух. Он человек дело и очень скуп на эмоции.

Юлия, наверное это не то, если в этих отношениях нет проблем.

Ваша фантазия подсказывает Вам, что чувства не важны, что всё может кончиться быстро. Что ещё? Как Вы сама понимаете эту фантазию об аварии? В чём Вы боитесь попасть в "аварию" в жизни?

В каждой фантазии скрыто иносказание - бессознательный смысл. Если догадаетесь, о чём этот страх, то навязчивый страх пройдёт.

Перед сном возникает только эта фантазия или есть другие тревожные мысли?

Рина Несмиянова, может быть страх все координально изменить в жизни. В жизни я боюсь больше всего понять, что занимаюсь не тем делом

Значит, Вы сейчас в начале нового этапа своей жизни - хотите перемен?
А если немного сместить акцент с "боюсь понять" на "хочу понять себя" - устроить такой мысленный эксперимент, поиск себя, своего места в жизни - мысленно?
Это будет просто философствованием, но оно очень развивает человека и совсем не страшно.
Как бы Вы представили себе новую себя?

Дита155, добрый день.
Есть ли у Вас ещё вопросы по этой проблеме?