Триггеры из детства

Лина1997, добрый вечер. Вы ведь сейчас проживаете отдельно? Как часто встречаетесь с родителями?

Евгения Сергеева, Да, отдельно, но в одном микрорайоне, встречаемся примерно раз в неделю

Лина1997, здравствуйте!
Что с вами происходит, когда вспоминаются неприятные ситуации из детства? Что-то хорошее вспоминается? Вы единственный ребенок в семье? Вы пишете, что у вас проблема, а как ее можно сформулировать, уместившись в одно короткое предложение?

Софья Каганович, Здравствуйте! Совершенно в любой момент могут прийти, даже, если настроение было хорошим и нет поводов для стресса. Связанное с родителями нет, с бабушкой да. Почему то все хорошее связанное с ними всегда неразрывно связано с плохим, помню как мы ходили на прогулки и все равно была ругань. Да, я единственный ребенок у моих родителей, у отца есть дети от прошлых браков. Наверное главная проблема это внезапно всплывающие воспоминания, которые как будто парализуют меня, но и как следствие какая то неприязнь к родительской заботе, мне кажется это лицемерием.

Всплывающие воспоминания вас парализуют, портят настроение, и контролировать их совершенно невозможно, предлагаю вам разобраться, что же вас так утягивает в прошлое.

все равно была ругань

Расскажите, пожалуйста, кто с кем ругался? Что делали вы, что чувствовали, что говорили?

Софья Каганович, у родителей между собой были постоянные ссоры, со временем, я поняла, что это их стиль отношений видимо, но в детстве (по правде и сейчас я этого не понимаю) меня это очень ранило. Иногда это были конфликты со мной, преимущественно с мамой, отец особо мной не интересовался. Мы жили с бабушкой (маминой мамой), у мамы с бабушкой тоже были конфликты. Я пыталась в эти конфликты влезать, защитить того, кто слабее, чаще всего всем на это было все равно. Ну или я оказывалась крайней. Было страшно и больно. При этом по неизвестной мне причине покидать дом в эти моменты мне тоже не давали. Хуже всего было просыпаться от ругани чьей-то или на меня. Я любила прятаться от этого в шкаф. Как ни странно, похоже все, кроме меня эти ситуации воспринимали как часть нормальной жизни. Отец часто собирал чемоданы, уходил, потом также быстро возвращался и все было как раньше. Я вообще все детство хотела, чтобы родители развелись, хотя обычно дети этого боятся, но когда он уходил мне было спокойнее. Что именно говорила, я не помню, помню, что плакала, звала на помощь. Ситуации были похожи на запертую духовку снаружи, и не выбраться, и не выключить, остается только гореть. Примерно так все происходило.

Лина1997, вам было страшно и больно, вы очень страдали, воспоминания до сих пор вас ранят. Создается впечатление, что очень много невысказанного родителям, много боли осталось внутри, много спрятанных чувств, как-будто они в шкафу вместе с той девочкой, которая туда любила прятаться, и этот шкаф вы носите с собой. Что бы эта девочка могла сказать родителям?
Чего вам не хватало от родителей раньше, чего не хватает сейчас?

Софья Каганович, я уверена, что им это не хочется слышать, по их рассказам все было хорошо, но для мне все так и есть. Да на самом деле мне бы хотелось сказать, что меня ожесточили и сломали, и у меня нет дома, не физически, а морально, нет периода, в который хотелось бы вернуться, чувства защиты. Мой дом - моя крепость, в моем случае наоборот вышло. Не думаю, что когда-нибудь захочу своих детей, потому что я не могу им дать любви, так как мне ее не дали. Именно любви, понимания, дружелюбной семейной атмосферы мне не хватало, всегда как на иголках. И я понимаю, что этого мне уже не восполнить, я как дерево без корней. По правде мне не очень хочется с ними общаться, делаю это только потому что надо. Я как то сказала, что не чувствовала их любви, ответ был вроде, ты была накормлена, напоена, мы работали для тебя, это и есть любовь. Не вижу смысла им объяснять свои проблемы, это вызовет только агрессию, хлопание глазами, и непонимание. Сейчас мне не хватает принятия это части моей биографии и отпущения всех ситуации, я выплескиваю это через творчество, это ненадолго помогает. Я научилась жить одна и полюбила внутренне одиночество, мне просто хочется, чтобы все это забылось и боль навсегда ушла.

Лина1997, читаю ваш пост и пытаюсь представить, с какими эмоциями вы его писали, плачете ли вы?

мне просто хочется, чтобы все это забылось и боль навсегда ушла.

Вряд ли все забудется, а боль уйти может. Какое чувство заменит боль?

Софья Каганович, На самом деле пишу с максимально спокойным настроем, стараюсь рационально подойти. Плачу вообще редко, чаще эти мысли вызывают у меня скорее ступор или даже злость. Надо потому что по другому не позволяет совесть, все же они меня вырастили. Я рисую, пишу прозу, иногда стихи. Чаще всего это что-то мрачное, трагичное, наполненное безысходностью, что касается прозы и стихов. Рисую больше фентезийные сюжеты, природу. То что считаю красивым и отрешенным от реального мира. Может быть ничего? Просто принятие. Я не думаю, что это может быть любовь или что-то вроде того.

Мне так и показалось, что вы умеете сдерживаться, вы научились прятать чувства в детстве, но они никуда не ушли, они где-то накоплены, и иногда прорываются в настоящее, они и есть триггеры, о которых вы пишете.

Я не думаю, что это может быть любовь или что-то вроде того.

Может быть благодарность? За что можно поблагодарить родителей?

Софья Каганович, они дали мне возможность получить образование, водили по музеям иногда, что побудило меня к творчеству, покупали книги, одежду, порой у нас бывали продуктивные разговоры. Думаю, что за это можно быть благодарной. Хотя много не очень хороших вещей их пример мне преподнес, но это повод не повторять ошибок, плохой опыт тоже опыт.

Думаю, что за это можно быть благодарной.

"Можно быть", то есть вы не испытываете благодарности?

Софья Каганович, временами испытываю, но возможно это часть моральных установок. Если бы можно было материальные блага обменять на теплую атмосферу в семье, я бы согласилась.

Очень сложно понять на форуме, какие чувства вы испытываете, как их проявляете. У меня создается впечатление, что вы не можете их правильно назвать или распознать. Как-будто вас одели в чужую одежду, и вам в ней неуютно, вы знаете кто это сделал, но не знаете, как она снимается, и где ваша настоящая, уютная.
Ваши мысли часто обращаются в прошлое, многие моменты для вас неприятны, и не все можно обобщить. Каждую болезненную историю надо разбирать, проживать заново, вытаскивая из глубины своей души все непрожитое. Что-то можно сделать в рамках форума, но для более результативной работы лучше пройти курс личной или групповой терапии.

Лина1997, здравствуйте!
От вас давно нет ответа, тема будет закрыта через неделю. Вы решили свой вопрос?