КонсультацииАпатия. Депрессия

Нет желания заниматься детьми, собой, домом

26 окт. 2018
Ксанчик
Меня зовут Оксана, мне 31 год, 7 лет как замужем, 2 детей (погоди) 2 года и годик.
Вроде все хорошо, все есть, но у меня нет желания что-либо делать...
Заниматься детьми, собой, домом...
Уже даже не хочу вставать по утрам.
Постоянное раздражение, нервоз

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
изменено 30 нояб. 2019
Ксанчик, здравствуйте!
Как давно Вы в таком состоянии?
Кто помогает Вам с детьми, поддерживает Вас?
Достаточное ли время Вы уделяете отдыху, сну?
Что Вас раздражает, нервирует?
Советую прочитать признаки и симптомы депрессии
Что хотите получить в результате консультации?
26 окт. 2018
Ксанчик
Примерно 4 месяца.
Помогает муж (в выходные и иногда вечерами в будни.)
Меня раздражает абсолютно все (даже то, как долго закипает молоко).
Я хочу понять как выйти из такого состояния или же без медикаментозного лечения уже никак
26 окт. 2018
но у меня нет желания что-либо делать...
Заниматься детьми, собой, домом...

Ксанчик,
А что бы Вы ещё могли делать, кроме того, чтобы заниматься детьми, собой и домом?
Что Вы делали до замужества?
Что делали до рождения детей?
26 окт. 2018
Ксанчик
Я всегда работала бухгалтером. Работала, отдыхала. Сейчас я учусь заочно получаю второе высшее образование

А сейчас я никуда без детей, мне не с кем их оставить. Я даже на фитнес хожу с детьми
26 окт. 2018
А какая деятельность приносила вам удовольствие?
Радость?
26 окт. 2018
Ксанчик
Работа, фитнес, встречи с подругами. Но подруги уже тоже родили и мы все в разных республиках живём. Хожу на фитнес с детьми, но радости не получаю. На работу будет возможность выйти только через год
26 окт. 2018
... А безделье, лень?
Приносят радость? Удовольствие?)
26 окт. 2018
Ксанчик
Нет

Но мне очень хочется лежать на кровати и ничего не делать, не хочу даже умываться, переодеваться, кушать и тд
26 окт. 2018
Но мне очень хочется лежать на кровати и ничего не делать, не хочу даже умываться, переодеваться, кушать и тд

То есть лежать и бездельничать ХОЧЕТСЯ, но это не приносит радости и удовольствия?
Я правильно понял?
26 окт. 2018
Ксанчик
Да, все правильно. Но и заниматься чем либо у меня нет сил и желания. Как выйти из такого состояния?
27 окт. 2018
Скорее всего, у Вас просто эмоциональное "выгорание", ибо Вы уже три года живёте в режиме "беременность - кормление - ухаживание".
Это состояние, во-первых, следует принять и не шарахаться от него, считая его некоей патологией. Если Вы этого не сделаете, то у Вас к переживаниям по поводу своего состояния добавятся ещё и переживания по поводу своих переживаний)
Во-вторых, разрешать себе лениться и бездельничать во всех случаях, когда это только возможно, и вообще максимально отклониться внутренне от тех требований, которые Вы считаете "нормальными" и "обязательными" для человека в Вашем положении. Вас напрягает не столько внешняя занятость, не столько эмоциональное и физическое истощение, сколько навязанная самой себе гиперответственность.
Понимаете, о чём я?