КонсультацииАпатия. Депрессия

Не могу иметь детей и из-за этого нет желания жить. Что делать?

191
28 авг. 2025
Александра
На самом деле я даже не знаю с чего начать пыталась дозвониться до телефон доверия, но у меня не получилось я не хочу жить и никогда не хотела жить до встречи со своим мужем которым я выложила проблемы до начала отношений сообщила о том что я не могу иметь детей что у меня редкая аномалия здоровья которое со мной с с рождения, человек принял меня такой какая я есть сказал ну пока поживём для себя а потом будем решать проблему вместе проходить обследование и так далее может появятся какие-то шансы через какое-то время либо возьмём из детского дома оказывается даже тогда человек не был к этому готов услышать этого нового тем не менее мы стали жить вместе встречаться развивать отношения, в какой-то момент жизни человек пришёл домой и сказал пошли за кольцами предложение не было а так как я любила человека я согласилась даже не подумав о том любит ли меня на самом деле потому что за ним надо было ехать на север я готова была ехать куда угодно и согласилась. Вот уже семь лет спустя отношений человек захотел развод… я считаю что мне со своими проблемами надо было умирать еще до встречи с ним, мои мысли как будто стояли на паузе эти 7 лет и как до него я жила с мыслю о суециде так и сейчас я планирую свою смерть В основных причинах конечно же виноватая и виню я всегда всю свою жизнь во всех ситуациях только себя как-то так сложилось. За этот год произошло очень много событий я начала много пить пить от того чтоб заглушить боль от того что я не могу родить место того чтоб говорить о проблеме с мужем и несколько раз поднимала тему усыновлении из детского дома но не видела реакции человек как будто меня в этом плане не слышал что мне это было необходимо также когда я сказала что алкоголь мешает мне жить что отключают у меня память и я сказала мужу что мне надо лечиться у специалиста он меня не поддержал сейчас все пришло к тому что для меня это предательство человека которого я люблю до сих пор он сходил и сделал электронную подпись чтобы подать на развод онлайн неделю даже уже больше я пытаюсь найти в себе силы дать ему этот развод я нашла эти силы но дальше я не хочу жить. В моем окружении очень много людей одиноки все по-разному причинам но я никогда не задумывалась и всегда боялась что муж бросит меня как раз из-за этих двух проблем которые вовремя не были у специалиста… я знаю что он будет счастлив в моем родном городе найдёт себе женщину которая сможет родить так как он захотел собственных детей, но я не хочу чтоб я знала или знали мои друзья об этом хоть и друзей единицы за всю жизнь и в какой-то степени они наверно больше на его стороне относящиеся именно к разводу и от этого ещё хуже в 16 лет когда меня выгнали из дома брат с матерью я сказала что у меня нет семьи сама себе ни для кого-то не я не отказалась я просто перенесла их в родственники в своей голове, поэтому семьи у меня нет. Переехав из Санкт-Петербурга с мужем мы начали налаживать жизнь моей матери которая по идее должна была выделить время и сходить со мной к гинекологу в детстве чтоб сейчас я не говорила что она ничего не сделала, один раз можно было сходить к хорошему специалисту она рассталась с папой папа ушел в другой женщине и она стала просто очень много работать забивать на меня братья были уже большие путешествовали по стране сначала у одного случилось несчастье со спиной потом второй отправился далеко и надолго и все это время с 10 лет я работала непокладая рук чтоб всегда кому-то помогать кого-то любить что-то делать своей жизни у меня никогда не было меня всю жизнь гнобили били унижали я начала запивать это чтоб хоть на какое-то время не думать о том что никому не нужна 16 лет я спокойна пробивала алкоголь сигареты продолжала отравлять свою жизнь 18 лет я решила уехать работать на море на сезон конечном итоге там я и встретила мужа доверив шесть рассказала ему о всех своих проблемах невзгодах мы начали отношения потом был сложный период он сделал мне предложение но как оказалось сейчас что он меня никогда не любил и делал предложение потому что просто боялся быть один сейчас он станет счастлив без меня и найдёт ту которая родит а я хочу закончить свою жизнь хочу умереть хочу переехать в другой город и чтобы меня не нашли чтобы когда нашли не сообщали маме сообщили только одному из братьев вот все говорят что мысли от суициде после развода это бред полнейший никто не допускает мысли что я с ними уже прощаюсь, что я уже резала руку и человек на это никак не отреагировал что означает хладнокровии холоде и точной точкой в плане того что я не смогу ничего сохранить и я понимаю что люблю человека настолько сильно что готова умереть, хотя он пытается отучить меня от него целую неделю он продолжает жизнь со мной на одной кровати живя просто как соседи. Наши жизни очень взаимосвязаны и в какой-то степени мы привязаны к друг другу он к моей жилплощади я к его деньгам потому что он позволял мне не работать и в конечном итоге всё равно виновата я я не хочу жить потому что из-за того что я не могу родить из-за того что я начала пить я испортила человеку семь лет того жизни хоть он и говорит что благодарен но он понимает сколько времени он упустил а я слепо любила и верила и я понимаю что жизнь без него я не хочу не то что я не смогу то что я всё-таки его настолько сильно люблю что я не хочу его отпускать раз уж я его отпускаю я не хочу чтоб он был счастлив пусть когда-нибудь не сразу после моей смерти года через 2 3 когда он снова женится ему просто об этом скажут человек будет жить с этой мыслю что он ушел от человека который так сильно его любил что отдал за него жизнь наплевав на всех своих родных друзей и себя саму. Я здесь наверно для того чтобы убедиться в своих собственных мыслях отправиться на другой свет я не знаю есть ли там жизнь дальше не знаю существует ли бог потому что есть он существовал он никогда бы не развил во мне вот это желание родить собственного ребёнка самого детства зная что у меня их никогда не будет...

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
29 авг. 2025

Здравствуйте, мой доверитель, Александра! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию». Прочитав вашу ситуацию я сразу хочу вас пригласить на бесплатную онлайн-консультацию, чтобы быстрее вам помочь, если вам актуально, в личные сообщения прислала инструкцию, если не комфортно, можем остаться тут, на условиях бесплатной консультации.

29 авг. 2025
Александра

Я согласна на консультацию

29 авг. 2025

Мой доверитель, Александра, подскажите пожалуйста когда вы в последний раз ели/пили воду? Спите ли вы больше 2–3 часов за ночь?

29 авг. 2025
Александра

Завтракаю я коктелями, ужинаю тоже а вот в дневное время нет опетита, до стресса я и спала по 2-4-5 часов и это было люди уже идут на работу а я только ложусь и спою до 13-14, но сейчас стресса много, так как пытаюсь до последнего сохранить мужа, да я понимаю уже что очень сильно виновата перед ним и унижаюсь (другая давно бы послала его) а он спит на соседней подушке и делает вид что мы просто соседи не разрешает себя обнимать про остальное вообще молчу+ пытаюсь выходить на стажировки по работе с непривычки тяжело а еще меня хватило ток на 2 дня, у меня правда панические атаки при общении с людьми хотя стала спать по 7-10ч

29 авг. 2025

Как часто возникают панические атаки? Опишите симптомы: дрожь, удушье, страх смерти? Что именно вы едите в коктейлях (белковые смеси, смузи)? Есть ли рвота/головокружение после еды?

29 авг. 2025
Александра

Паника в общении, сердцебиение, болью в груди, Как будто ком в горле и я не могу сними разговаривать. Я не хочу жить и при этом боюсь отправиться на тот свет своими силами я уже молюсь о том чтобы бог меня забрал….

Да сбалансированные белковые смеси.

Я не понимаю что я ем пью иногда и хожу на автомате (даже иногда не помню что говорю)

29 авг. 2025

Смотрите, при панической атаке сожмите кулаки на 10 секунд → резко расслабьте. Повторите 3 раза.

Сфокусируйтесь на запахе: капните масло мяты на запястье, вдыхайте 1–2 минуты. Если есть возможность, то сейчас или как будет возможность примите теплый душ (не горячий! ) — это снизит уровень кортизола. Каждый раз, когда понимаете, что на грани, съешьте банан или ложку меда — глюкоза «успокоит» мозг. По поводу вашего питания, замените 1 коктейль на мягкую пищу (творог, овсянку, суп-пюре). Пейте электролиты (регидрон, спортивные напитки без газа). По поводу отношений с мужем, напишите мужу письмо, все что вы чувствуете к нему, но не отправляйте. Пример: «Я понимаю, что тебе больно. Но мне нужно время, чтобы не сломаться». Установите границы с мужем: спите в другой комнате, если его присутствие усиливает тревогу, это поможет вам чувствовать себя лучше.

Винить себя не стоит. Ваша фраза: «Унижаюсь, чтобы сохранить мужа»: Это не слабость, а крик о помощи. Вы боретесь за то, что когда-то давало вам опору, которая сейчас сломалась. Это абсолютно нормальная реакция. Фраза: «Не могу работать из-за паники», Ваш организм сейчас находится в режиме выживания. Это временно, все проходит, просто нужно время.

Я вам рекомендую взять блокнот или тетрадку и начать вести дневник эмоций.

  • Дата и время. Фиксируйте, когда пишете (утро/день/вечер – эмоции могут меняться).
  • Основная эмоция дня. Например: «Сегодня больше всего чувствую гнев/вину/тоску».
  • Оценивайте интенсивность по шкале от 1 до 10.
  • Телесные ощущения. «Ком в горле», «дрожь в руках», «пустота в животе» – связь тела и эмоций важна.
  • Событие-триггер. Что спровоцировало всплеск эмоций? (Фотография, разговор, запах. )
  • Мысли. Запишите 1-2 ключевые мысли, даже если они иррациональные: «Если бы я тогда…», «Мир теперь бессмыслен».
  • Маленькие шаги. Что сегодня помогло чуть-чуть легче? (Чашка чая, звонок подруги, 10 минут на воздухе. )

Вы описываете классический «порочный круг»: стресс → нарушения сна/питания → усиление стресса. Разорвать его можно только через заботу о базовых потребностях. Не пытайтесь «спасти брак» — спасайте себя. Остальное приложится.

Я вам прислала в лс прислала сообщение, прошу ознакомится.

29 авг. 2025
Александра

Сейчас прочитаю

29 авг. 2025

Подскажите пожалуйста, что вас ранее останавливало?

29 авг. 2025
Александра

Раньше наверное беспокоили родные как они отреагируют, а сейчас как мою смерть воспримет мой пока еще муж

29 авг. 2025

Продолжили общение в Telegram — так как там удобнее и оперативнее.

29 авг. 2025
Александра

Хорошо

29 авг. 2025

Продолжили общение в Telegram — так как там удобнее и оперативнее.

01 сент. 2025
Александра

Алина, изменила моё осознание и сказала мне точную информацию что со мной происходит в данный момент, мне было проще перейти на ты (но это дело каждого) в процессе для себя я подчеркнула анамниз, что и хотела в большей степени всю жизнь когда боялась обратится к психологу, страхи она развеяла хотя бы в том числе что я теперь не так сильно стала бояться психологической помощи в которой я нуждаюсь, и да процесс будет не быстрый но хотя бы начало из каши в голове выстраиваться лесенка хоть не много. Поддержка была мне необходима в плане поддержки именно до звонка она дала мне её, потому что когда родные тебя не слышат самое тяжелое признать какие то проблемы, она и помогла мне принять свои же проблемы в себе до конца…. Алина специалист который чувствует человека и я уверенна что поможет еще не одному человеку, придти к каким то здравым мыслям чувствуется что она горит своим делом и понимает тебя отдельно как целую личность

02 сент. 2025

Мой доверитель, Александра! Я благодарю вас за отзыв! Рада, что смогла вам помочь начать разбираться в вашей ситуации. Если у вас возникнут вопросы или нужна дополнительная поддержка — всегда рада помочь.