Ничего не радует, внутри пустота. Как вернуть себя?

В последнее время ничего не радует. Обманываю всех, делая вид, что все хорошо, натягивая улыбку, но внутри пусто как-то. Мне 18 лет. Есть парень, часто ссоримся из-за моего такого поведения. Мне не нравится ничего. Я как будто потеряла себя. Раньше такого не было, всегда была оптимистом, была на позитиве, а сейчас один пессимизм, во всем вижу плохое, во всех словах ищу какой-то подвох. Что делать?