Переписка супруга с бывшей коллегой. Как поверить мужу, если он меня обманул?

Добрый день. Мне 27 лет, в браке 6 лет, а всего отношениям 10 лет. Есть ребёнок общий 3 х лет.

Я сейчас нахожусь в декрете. Всегда к мужу было полное доверие. Вопрос ревности не вставал никогда. Да были ссоры разного плана, но всегда находили компромисс. Интимная жизнь регулярная. Около месяца назад я узнала, что мой муж пару раз в неделю переписывается со своей бывшей коллегой. Переписки он эти все скрывал, аргументируя тем, что знал, что если я их увижу, то обижусь. В итоге я ему дала, понять, что не понимаю, такой дружбы и он мне сказал, что больше с ней общаться не будет и никто ему не нужен кроме меня. Но спустя неделю я узнала, что он опять с ней общался, уже после того, как дал обещание.

Он пояснял этот поступок тем, что созванивался с ней по работе, нужно было узнать некоторые нюансы. Я очень разозлилась, произошёл жуткий скандал, в результате которого, я от злости, позвонила своему бывшему парню. Мой муж узнал что я это сделала, и разозлился в ответ на меня. Я взяла ребёнка и уехала к родителям. Неделю мы не общались, но потом с мужем произошла неприятность и я решила вернуться обратно.

После возвращения, мы немного поговорили, он сказал, что ни в чем не виноват, что я в своей голове придумала того, чего нет, и что он злится на меня за то, что я назло ему позвонила бывшему. Прошло уже порядка 3 х недель. Но я до сих пор не могу ему поверить, мне все время кажется что он мне врет и общается дальше с этой девушкой. У меня постоянные мысли что у него к ней чувства, и он просто не уходит от меня из за ребёнка. Эти предположения постоянно в моей голове. Да, кстати эта девушка разведена и у неё есть ребёнок.

Как мне успокоится я уже не знаю. Я сильно похудела, постоянно пью успокоительные. Мои родителя мне говорят, что я должна выходить работать и не забивать голову ерундой. Но я не уверена что это поможет. Как поверить человеку, если он тебя обманул...