Здравствуйте. Меня Зовут Софья, мне 20 лет.
Это присутствует в моей жизни много лет (около 5), но избавиться от этого я решила не так давно, т. к. осознала, что это мешает жить как мне, так и окружающим. Дело в том, что мне не нравится мое поведение в обществе и отношение к людям. В моём поведении почти постоянно присутствует театральность, сарказм и ирония - мои вечные спутники. Люди считают меня остроумной, смеются над моими шутками, я привлекаю довольно много внимания (первое время), а затем, поняв, что словами я чаще унижаю, высмеиваю, даю наставления (также часто даю замечания и исправляю речевые ошибки), отворачиваются от меня.
Я понимаю: никто не хочет чувствовать себя ужасно после общения со мной. Высокое самомнение у меня не на пустом месте: я довольно много добилась в учёбе. Самооценка моя "плавающая": я очень трудно переживаю неудачи, критику и тд (если это важно в данном случае, конечно). Хочется понять причину своего поведения (все чаще в голову приходят мысли о том, что это- нарциссизм). Я хочу работать над собой, точно знаю, какого результата хочу добиться в ходе этой работы: перестать унижать других, больше молчать, научиться давать меньше оценочных суждений, говорить только по делу, стать сдержаннее. С чего начать? Я хочу, чтобы в общении со мной людям было комфортно.
КонсультацииОтношения в коллективе. Социальная психология
Мне не нравится мое поведение в обществе и отношение к людям. Как избавиться от высокомерия?
2885
27 нояб. 2018
Sofya Medvedeva
27 нояб. 2018
Здравствуйте, Софья.
Зачем я унижаю других? Чего этим я хочу достичь и зачем мне это нужно? Что я получаю от этого?
Как бы вы на них ответили?
Ещё я обратил внимание на то, что на форуме у вас есть незавершённая консультация. Может быть, это тоже что-то может сказать о вашем способе общаться? Почему вы оставили психолога без ответа?
Я хочу работать над собой, точно знаю, какого результата хочу добиться в ходе этой работы: перестать унижать других, больше молчать, научиться давать меньше оценочных суждений, говорить только по делу, стать сдержаннее. С чего начать?Можно начать с вопросов самой себе:
Зачем я унижаю других? Чего этим я хочу достичь и зачем мне это нужно? Что я получаю от этого?
Как бы вы на них ответили?
Ещё я обратил внимание на то, что на форуме у вас есть незавершённая консультация. Может быть, это тоже что-то может сказать о вашем способе общаться? Почему вы оставили психолога без ответа?
Условия консультации
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
27 нояб. 2018
Sofya Medvedeva
Виктор, благодарю вас за ответ.
Та консультация, о которой вы говорите, отражается в моём профиле как завершенная. Если это имеет значение, я не ответила специалисту, т. к. долго ждала ответ на свой вопрос (около недели), специалист ответил через 2 месяца (это я заметила не так давно, т. к. с тех пор не заходила в профиль.)
Та консультация, о которой вы говорите, отражается в моём профиле как завершенная. Если это имеет значение, я не ответила специалисту, т. к. долго ждала ответ на свой вопрос (около недели), специалист ответил через 2 месяца (это я заметила не так давно, т. к. с тех пор не заходила в профиль.)
27 нояб. 2018
Так что вы думаете о моих вопросах?
Если это имеет значение, я не ответила специалисту, т. к. долго ждала ответ на свой вопросЧто имеет значение, а что нет, не всегда сразу бывает понятно. Я обратил внимание, поскольку это тоже общение, и его можно исследовать (если вам это интересно) в рамках вашего личного поиска.
Так что вы думаете о моих вопросах?
29 нояб. 2018
Sofya Medvedeva
На эти вопросы я бы ответила так:
" Зачем я унижаю других?" Когда думала над ответом на этот вопрос, поняла, что хочу, чтобы на меня обращали внимание. Чтобы думали, что я чего-то стою, мне хочется, чтобы мои старания оценили. Соответственно, добиться я хочу внимания и признания. А зачем мне это (внимание и признание), ответить затрудняюсь.
" Зачем я унижаю других?" Когда думала над ответом на этот вопрос, поняла, что хочу, чтобы на меня обращали внимание. Чтобы думали, что я чего-то стою, мне хочется, чтобы мои старания оценили. Соответственно, добиться я хочу внимания и признания. А зачем мне это (внимание и признание), ответить затрудняюсь.
29 нояб. 2018
Добрый день, Софья.
Я могу предположить следующее (если в чём-то я неточен, вы меня поправьте):
Мне кажется, вы не очень-то уверены в том, что вы достаточно хорошая: чего-то стоите, успешная, правильная, нужная, привлекательная, умная и т. п. - подберите подходящие слова (какой вам важно быть и что это для вас значит - быть "такой"?).
Это значит, что в глубине души вы убеждены в обратном - что вы "нехорошая" - ничего не стоите, не успешная, ненужная и т. д. И вот себя "такую" вы не принимаете, отвергаете, возможно, стыдитесь. Любое соприкосновение с этим чувством (стыда?) болезненно, и вы этого всячески избегаете, стараясь непременно добиваться успеха. И реально многого добиваетесь. Но это ничуть не влияет на ваше глубинное самоощущение (и не может повлиять!)
Соответственно, внимание и признание - это своеобразный бальзам для вашей души: когда вас признают, вы понимаете, что вы достойны (любви, признания, и т. д.), ценная, нужная. А критика, неудачи, ошибки, невнимание подтверждают вам ваше убеждение о самой себе, и ранят.
Получается, что унижение, высмеивание других или поучения - это тоже один из лёгких способов возвыситься в собственных глазах, только в данном случае - за счёт других.
1) Психотерапия, направленная на исследование и проживание причин того, почему вас так ранит критика, невнимание и т. п., с каким опытом это связано, что вы из него вынесли и несёте до сих пор. Цель такой работы - изменение отношения к себе и отношений с собой, самопринятие. Это не умозрительная работа, необходимо погружение в болезненные чувства, поэтому я и говорю о психотерапии.
2) Поведенческая работа.
Начать замечать, как вы всё это делаете (унижаете, высмеиваете, поучаете и т. п.).
После того, как научитесь вовремя замечать, что вы делаете, тогда в какие-то моменты вы сумеете и начать себя останавливать от такого поведения (это не будет сразу получаться). Чем больше это будет получаться, тем лучше вы будете осваивать этот навык.
Я могу предположить следующее (если в чём-то я неточен, вы меня поправьте):
Мне кажется, вы не очень-то уверены в том, что вы достаточно хорошая: чего-то стоите, успешная, правильная, нужная, привлекательная, умная и т. п. - подберите подходящие слова (какой вам важно быть и что это для вас значит - быть "такой"?).
Это значит, что в глубине души вы убеждены в обратном - что вы "нехорошая" - ничего не стоите, не успешная, ненужная и т. д. И вот себя "такую" вы не принимаете, отвергаете, возможно, стыдитесь. Любое соприкосновение с этим чувством (стыда?) болезненно, и вы этого всячески избегаете, стараясь непременно добиваться успеха. И реально многого добиваетесь. Но это ничуть не влияет на ваше глубинное самоощущение (и не может повлиять!)
Соответственно, внимание и признание - это своеобразный бальзам для вашей души: когда вас признают, вы понимаете, что вы достойны (любви, признания, и т. д.), ценная, нужная. А критика, неудачи, ошибки, невнимание подтверждают вам ваше убеждение о самой себе, и ранят.
Получается, что унижение, высмеивание других или поучения - это тоже один из лёгких способов возвыситься в собственных глазах, только в данном случае - за счёт других.
все чаще в голову приходят мысли о том, что это- нарциссизмЭто для вас что-то значит "быть нарциссом"?
Я хочу работать над собой, точно знаю, какого результата хочу добиться в ходе этой работы: перестать унижать других, больше молчать, научиться давать меньше оценочных суждений, говорить только по делу, стать сдержаннееЕсть два направления для изменения существующего положения (и лучше всего, их совмещать):
1) Психотерапия, направленная на исследование и проживание причин того, почему вас так ранит критика, невнимание и т. п., с каким опытом это связано, что вы из него вынесли и несёте до сих пор. Цель такой работы - изменение отношения к себе и отношений с собой, самопринятие. Это не умозрительная работа, необходимо погружение в болезненные чувства, поэтому я и говорю о психотерапии.
2) Поведенческая работа.
Начать замечать, как вы всё это делаете (унижаете, высмеиваете, поучаете и т. п.).
После того, как научитесь вовремя замечать, что вы делаете, тогда в какие-то моменты вы сумеете и начать себя останавливать от такого поведения (это не будет сразу получаться). Чем больше это будет получаться, тем лучше вы будете осваивать этот навык.
29 нояб. 2018
Sofya Medvedeva
Виктор, благодарю вас за такой развернутый комментарий. Я действительно в ваших словах сейчас узнала себя.
О том, что для меня значит быть нарциссом. Пренебрежительно относиться к окружающим, считать, что наделен особой, исключительной ролью; нарциссы часто очень тщательно следят за своим внешним видом, могут вести себя демонстративно, истерично. Если на них не обращают внимания, они плохо себя чувствуют. Я читала, что причиной может быть пренебрежительное отношение родителей к такому ребёнку в детстве, например.
Вы мне очень помогли: теперь я знаю, что делать дальше. На самом деле, я давно знаю, что мне необходима психотерапия после ряда событий в жизни. Долго откладывала это по некоторым причинам. Буду искать возможность обратиться к психотерапевту. Ещё раз благодарю вас! Думаю, можно завершить консультацию.
О том, что для меня значит быть нарциссом. Пренебрежительно относиться к окружающим, считать, что наделен особой, исключительной ролью; нарциссы часто очень тщательно следят за своим внешним видом, могут вести себя демонстративно, истерично. Если на них не обращают внимания, они плохо себя чувствуют. Я читала, что причиной может быть пренебрежительное отношение родителей к такому ребёнку в детстве, например.
Вы мне очень помогли: теперь я знаю, что делать дальше. На самом деле, я давно знаю, что мне необходима психотерапия после ряда событий в жизни. Долго откладывала это по некоторым причинам. Буду искать возможность обратиться к психотерапевту. Ещё раз благодарю вас! Думаю, можно завершить консультацию.
29 нояб. 2018
Хорошо, Софья. В таком случае, завершите, пожалуйста, консультацию.
Если решитесь на психотерапию и нацдете такую возможность, готов с вами поработать (в том случае, если вы захотите продолжить этот путь со мной). Но, разумеется, вы можете обратиться и к другому психологу.
Желаю вам быть с собой заодно!
Если решитесь на психотерапию и нацдете такую возможность, готов с вами поработать (в том случае, если вы захотите продолжить этот путь со мной). Но, разумеется, вы можете обратиться и к другому психологу.
Желаю вам быть с собой заодно!
Отзыв о консультации
Мне очень помогла консультация Виктора. Я смогла осознать истинную причину своей проблемы и узнала первые шаги к её решению!
Похожие консультации
Консультацию ведет
174Отзывов
1203Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию