КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Боюсь потерять близких

1183
31 окт. 2016
Габриель
Ирина, 25 лет.
Замужем, 2 детей.

Здравствуйте. Я очень хочу разобраться в причинах моего страха. Очень часто меня посещают мысли, что сейчас с моими близкими может что - то случиться и я их потеряю ( разобьюся, нападут убийцы, болезнь и т. д. ). Навязчивые мысли не могу отогнать от себя, накручиваю их ещё больше. Не могу отдохнуть, расслабиться, вдруг я отдыхаю, а сейчас кто - то из близких мучается.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
31 окт. 2016
(изменено 30 нояб. 2019)
Олеся Веревкина
Ирина, Виктор Ляшенко прокомментирует тему через некоторое время.
Рекомендую заглянуть в познавательные разделы нашего форума Психологи говорят и Клуб Psy.
31 окт. 2016
Здравствуйте, Ирина.
Расскажите больше о себе, своих отношениях с мужем, родителями.
Как давно у вас эти страхи? Когда начались, что тогда происходило в вашей жизни?
Есть ли у вас еще какие - то страхи или, может быть, были когда - то?
Насколько для вас свойственны чувство беспомощности и вины?
Условия консультации

0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.


1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.


2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.


3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.


4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.


5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.


6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.


7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.



1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.


2. Условия проживания.


3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.


4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).


5. Как давно у вас эта проблема.


6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.


7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.


8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).


9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.


10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.


11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.


12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.

31 окт. 2016
Габриель
Отношения с мужем - прекрасные. Я его очень люблю. С родителями тоже все хорошо, больше общаюсь с папой, так с самого детства. Этот страх не так сильно выражался раньше, мне кажется усилился с рождением второго ребенка. Чувство беспомощности? Да такое есть, боюсь того, что не могу изменить. Вину свою часто пытаюсь переложить на других, ищу косвенные причины для этого.
31 окт. 2016
Да такое есть, боюсь того, что не могу изменить. Вину свою часто пытаюсь переложить на других, ищу косвенные причины для этого.
Расскажите подробнее:
- О том, как вы переживаете свою беспомощность, в каких ситуациях?
- Что за вину вы испытываете, что переживаете в это время, и что побуждает вас перекладывать ее на других. На кого? И как вы это делаете?
- И в целом, расскажите о себе больше: о семье, о родителях, о том, чем вы живете, чем увлекаетесь. Как давно у вас эти страхи? Когда начались, что тогда происходило в вашей жизни?
Что вы сами думаете о своих страхах и их причинах, какие версии есть? Как вы себя ведете, когда они у вас возникают, и как это вам помогает?