Нахожусь в отношениях с психологическим абьюзером. Не могу решиться бросить всё и расстаться

Какой результат консультации Вы хотели бы получить?

Хочу без боли выйти из этого и не вспоминать, то что одиночество будет, это я уже приняла, но я знаю, что буду страдать, потому что этот опыт уже был, хоть и кратковременный-постоянно буду думать о нём, не смогу заснуть, буду следить за его соц. Сетями, хотя точно ничего хорошего там не увижу, наверняка захочу все вернуть, как этого избежать?

я знаю, что буду страдать, потому что этот опыт уже был, хоть и кратковременный-постоянно буду думать о нём, не смогу заснуть, буду следить за его соц. Сетями, хотя точно ничего хорошего там не увижу, наверняка захочу все вернуть

Анна, то что Вы описали очень похоже на эмоциональную зависимость. Обычно избавиться от неё не так просто. Потребуется время и усилия. Он также зависим от Вас, и также страдает от таких отношений.
У Вас был уже подобный опыт с другими?

Нет, Дмитрий, вообще это первый опыт таких долгих отношений, до этого были отношения максимум пол года, это первый и единственный сексуальный партнёр, может ещё поэтому так сложно. Ограничивал мои контакты с друзьями и родителями, поэтому даже не знаю как дальше быть. Материально я от него не зависима, но с ним мне спокойно, а без него я не могу спать и есть, постоянно думаю где он, с кем, когда ссоримся, он просто отправляет меня домой, а сам выкладывает в сеть фотографии и видео в компании друзей и иногда других девушек, отправляет меня в ЧС, пока я не найду способ связаться и извинится, даже если я ничего не делала. Последний раз бросал меня, сказал, что хочет попробовать секс без обязательств с подругой, но на следущий же день звонил и спрашивал где я и с кем, хотя я была дома, я говорила что не могу заснуть, тошнит и просыпаюсь через каждые несколько часов от боли в животе, думала о нём, далее снился он, он по дружески посочувствовал, но сказал что я могу вернуть отношения только если он будет иметь постоянный доступ к моему телефону и я буду во всем беспрекословно слушать его, не задавая вопросов про подруг, и отношения между нами станет лучше. Я согласилась от безысходности, чтобы не страдать.
С тех пор прошло пол года, я все делаю для него, но он все равно находит в чем меня упрекнуть

снился он, он по дружески посочувствовал, но сказал что я могу вернуть отношения только если он будет иметь постоянный доступ к моему телефону и я буду во всем беспрекословно слушать его, не задавая вопросов про подруг, и отношения между нами станет лучше. Я согласилась от безысходности, чтобы не страдать.

Этот сон очень информативен. Он говорит о том, на что Вы подсознательно готовы терпеть ради сохранения этих отношений. Поэтому, чтобы избавиться от этой эмоциональной зависимости, простого напряжения силы воли и самоуговоров не достаточно. Нужна серьёзная терапия, работа со специалистом.