Можно ли отпустить прошлое и жить настоящим? Не могу смириться с расставанием

Я встречалась год с человеком, и сильно к нему привязалась, мы расстались, но я нее могу смириться с этим. Я прошу родителей сводить меня к психологу, но они это игнорируют. Я зациклена нас прошлом и живу им, настоящее не приносит никакого удовольствия, так как я поссорилась со всеми друзьями, и не люблю общение, знакомства и тп. У меня есть потребность курить, я пытаюсь бросить эту привычку.