Тяжело быть абьюзером или краткое резюме человека с несформированной самооценкой

Начнём с истоков. Ныряя в незыблемую глубь воспоминаний о своём детстве, невольно натыкаешься на подводные камни воспитания. Нужно сказать, в этой истории нет виноватых, ко мне никогда не применялось насилие будь то физическое или психологическое, не было травмирующих, непоправимых для психики обстоятельств. Штиль на нашем морском пути да и только. Однако, пожалуй единственное в чём можно упрекнуть мой первый социум в виде родственников так это вседозволенность по отношению к моим действиям и чрезмерное поблажки ко всем выходкам.
Дети так или иначе пытаются привлечь внимание к себе и своим проблемам. Это естественно, ибо именно это внимание гарантирует им безопасность, комфорт и уверенность в своей защите. Разница лишь в том, каким образом ребёнок выбирает забрать своё внимание. Ток идёт по пути наименьшего сопротивления, и соответственно за борьбу родительского внимания вступают деструктивные формы: слёзы, жалобы, агрессия и тд. Момент воспитания наступает тогда, когда родитель учит перенаправлять эмоциональный порыв в конструктивную деятельность и привлекать взоры окружения уже позитивными её плодами (поделки, рисунки, танцы, пение). Я думаю, большой педагогической ошибкой будет фраза "Я люблю тебя просто за то, что ты есть.//Тебе достаточно просто быть, что мы тебя любили". Ведь эта высказывание не способствует развитию, она стопорит всякую мотивацию, ведь тебя любят "за просто так", безусловно.
Вернёмся к моей истории. В арсенале юного абьюзера имеется: деструктивная форма привлечения внимания+позитивное подкрепление со стороны близкого окружения. Как итог: наш маленький угнетатель теперь требует слов любви через каждые 15 минут, в форме угроз он требует объятий, покупок игрушек и вещей, сладостей и тд. На фоне происходит ужасная вещь - все мои указания безукаризненно выполняют. Нейроны в мозгу будущего эгоиста и эмоционального насильника формируют крепкие связи, на основе которых строится всё моё поведение сейчас.
Ребёнок растёт, как и требования социальной среды к нему. Правила игры резко меняются. Теперь за внимание учителя/лидерство среди других детей ты борешься сам. Здесь больше нет услужливых родственников, здесь ожесточённый естественный отбор, где каждый хочет места под солнцем. С этого момента судьба ставит надо мной одно большое социальное испытание. С одной стороны - желание чужого внимания, с другой - деструктивная форма его достижения. Если бы вы знали, какое побочное действие у этой гремучей смеси.
Во-первых, желание полного обладания над человеком и установление тотального контроля - это первое и самое ничтожное из перечня всех грехов, которые влечёт за собой абьюз.
Всё моё свободное время - слежка и наблюдение за человеком (в соц. Сети) что крайне энергетические затратно.
Далее - жуткая ревность, зависть и паранойя. Это второй этап после контроля над человеком, каждый из его окружения становиться соперником. Порой моя ревность не знает границ, гипотезы в моей голове - нечто невообразимое, но на момент эмоционального пика кажется вполне правдоподобной версией происходящего.
Следующий этап - попытка привязать человека к себе с помощью тех самых деструктивных форм. Обычно именно этот уровень в простонародье зовут абьюзером. Знаете, сколько бы людей не попадало в мои, погрязшие в крови, руки, почему-то на всех тактика эмоционального насилия работает одинаково. И одинаково хорошо, по-началу. Со стороны человека к котому применяется это воздействие, могу проследить следующее: чувство вины "ты плохой", обычно с этого начинает абьюз -> постоянное чувство тревоги, возникает болезненная привязанность-> далее начинаются различные вегетативные проявления: после контакта с абьюзером у человека болит голова, поднимается или понижается давление, тремор конечностей, отдышка, покраснения - типичные симптомы ВСД+сопровождаемое чувство подавленности, но вместе с тем, что интересно, человек никогда не подумает, что абьюзер виноват в его состоянии -> в какой-то момент требования абьюза становятся невыносимыми и человек буквально бежит от источника всезла -> в дальнейшем общение прикращается, и человек, находившийся под прессингом демонстрирует невербальное игнорирование или отвращение к абьюзу. Как правило агрессия к абьюзеру не развивается, человек чувствует себя гораздо лучше физически и эмоционально.
В который раз "душу" человека своей личностью, и в который раз не могу это предотвратить. За столько лет, я настолько хорошо усвоила тактики манипулирования, что делаю это уже неосознанно. Особенно жаль своих родителей, которые вынуждены жить близ этого радиационного реактора и, пропуская через себя это ионизирующее излучение, морально истощать себя.
Говоря о побочный эффектах, я имею ввиду разрушающие факторы абьюза для себя. Как уже вышесказано, это ревность и зависть, невозможность выразить похвалу или благодарность, асоциальность.
Это всё - печальные следствия несформированной самооценки. Она не завышена или занижена, у меня вообще нет понятия о собственной индивидуальности, ведь когда-то, меня научили вымогать внимание, самыми варварскими способами, а не взращивать интерес к себе собственными качествами и личными достоинствами.
Мой вопрос к вам, господа психологи, как перестать принимать чужие достижения за собственный проигрыш, и сформировать индивидуальность, яркий дебют которой ознаменует самодостаточность и отказ от деструктивного влияния на людей.