Тревога, ипохондрия. Полгода назад почувствовала экстрасистолы

Анюта1111, здравствуйте, что с вами произошло полгода назад? Как вы почувствовали экстрасистолы? Что это было?

Почувствовала что то непонятное в теле) Для меня незнакомое, я не поняла, чувствую сердце сильнее бьётся Я конечно испугалась очень Пока через день врач не сказал это не опасно Но всё равно испуг остался

До этого мне бывший написал в соц сетях, переволновалась)

А что так напугало в том письме? Какая причина такого волнения? Всегда ли вы так реагируете на общения? Ждали ли вы что то от этого письма?

Добрый день! Да, я всегда реагирую на то как мне ответят) С одной стороны хотела общаться, а с другой стороны хотела закончить переписку навсегда. Металась Один его поступок не простила.

Помню зашла на сайт к нему и сердце от волнения забилось)) говорю себе"успокойся, всё хорошо"
Через несколько дней экстрасистолы)

А, то есть, не сразу волнение дало о себе знать? Ещё раз спрошу, что такого тревожного было в той ситуации для вас? Что не можете простить? Почему не можете? А вам хочется простить??
И я не врач, можете мне объяснить, что такое экстрасистолы??)

Экстрасистолы как врачи сказали есть у всех здоровых людей. Ирогда их ощущают, иногда нет, не смертельно) Преждевременное сокращение, сбой типо)
Хотел работать на два фронта, вот и послала его) Тревожного ничего не было, просто подумала что опять начнёт нервы мотать Хотела бы простить, да не могу, люди не меняются

Анюта1111, с систолами понятно) давайте с вашей тревогой..
Хотела бы простить, да не могу-это о вас.
"люди не меняются" - это о нем и мы тут ничего и вправду не сделаем.. Давайте о вас.. Что же вас сейчас больше беспокоит? Экстрасистолы, Которые у всех бывают, или "хочу-не могу" и "нервы мотает" ?
И ещё вопрос в преддверии новогодних праздников.. С какими чувствами будете встречать нг?

Экстрасистолы были один раз) Просто страх из за них от незнания образовался, сильно перепугалась. Вот совет хочу от психологов как успокоиться?) Знаете это как, человек ехал на машине попал в аварию и теперь страх ездить на машине)
Новый год встречать буду конечно радостно!)

Избавиться от страха можно поняв, о чем он, какой в нем смысл для вас? Вы же прекрасно понимаете, что ничего страшного не произошло. Но испуг остался.
Зацепился за что то..
Вот я и хочу тоже понять, что в этом страхе. Поймем-он отпустит)
Ваш мч вас обманул, причинив вам боль.
Вы бы хотели простить,
Но не можете, возможно, боитесь снова встретиться с болью
Взамосвязь есть?

А может это страх смерти? Испугалась этого?
Взаимосвязь есть с бывшим, но решение приняла ничего с ним серьёзного

Анюта1111, простите, не могла отвечать несколько дней..
Итак.. Возможно, ваш страх не связан с бывшим, а вот "помогать нервы" - знакомо? Есть ли ещё опыт, где вы были в ожидании каких неприятных эмоций?
То сообщение, лишь спровоцировало цепочку

Да, дочка нервы помотала, она подросток Ещё родня должна в гости приехать, волновалась как встреча пройдёт, ну и бывший написал. Всё в одну кучу.