Здравствуйте!
Проблема в отношениях. Люблю, ценю и уважаю своего мужчину, но не могу сдержать гнев, который часто возникает на работе и учебе, всю злость выношу на него. Иногда цепляюсь за его слова, хотя он не имеет ввиду ничего ужасного под ними, сама раздуваю из мухи слона. Его это все ранит, надоедает, да я и сама понимаю, что это всё нездорово. Как перестать выносить мужчине мозг и вернутся к гармонии в отношениях?
КонсультацииОтношения в парах
Выношу злость на любимого мужчину, не могу сдержать гнев. Как вернуть гармонию в отношения?
497
08 янв. 2019
Катерина7777
08 янв. 2019
Катерина, здравствуйте. Если представить образно, то как бы выглядел Ваш гнев? В виде чего он Вам может представляться?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация предполагает наше с Вами общение в свободном режиме, когда у Вас и у меня есть свободное время.2. Длительность одной бесплатной консультации не более 3 дней в свободном режиме или не более получаса в режиме реального времени переписки в чате, когда и Вы и я находимся онлайн.3. Если я не получаю от Вас ответа в течении 3х суток, то имею право консультацию закрыть.4. В бесплатной консультации у Вас есть возможность ясно увидеть картину происходящего, осознать, что с Вами происходит внутри на самом деле, понять, куда Вы хотите прийти, получить поддержку и понимание.5. Я буду задавать Вам уточняющие и проясняющие вопросы. Ваша открытость новому взгляду и искренность перед самим собой является залогом успешного решения Вашего вопроса.6. Если я увижу, что для получения Вами желаемого понадобится более глубинная и продолжительное работа, то я предоставлю Вам свои рекомендации и сделаю Вам соответствующее предложение о дальнейшем нашем сотрудничестве.7. Бесплатная консультация проходит в открытой Вами теме доступной для всех. Для более длительной и глубокой работы Вы открываете платную тему. Другие пользователи её не видет. Бесплатная консультация и платные темы не заменяют полноценной индивидуальной работы в скайпе.8. Консультация бесплатная, поэтому, пожалуйста, оставляйте свой отзыв и закрывайте свою тему после того, как мы завершим с Вами общение.Томашкова Екатерина, психолог, к.н. по гос.управлению
08 янв. 2019
Катерина7777
В виде претензий, что он больше уделяет внимания друзьям, хотя это не так, и я не против их встреч. В виде недовольства тем, что он опаздывает, хотя это я тоже спокойно принимаю, но как наступает вечер во мне просыпается зло. Гнев, который я не могу удержать, хоть и саму он выводит из равновесия. Мне это тоже очень мешает, потому что в обычное время я здраво всё оцениваю.
11 янв. 2019
Катерина, здравствуйте. Гнев - это эмоциональная защитная реакция, побуждающая активно противодействовать нападению или преодолевать препятствия. Гнев помогает нам справляться с трудными ситуациями, требующими проявления агрессии и способности к риску. Но он также может быть избыточен, неуместен или в нем просто нет необходимости. В некоторых ситуациях его вообще не следует проявлять, но он возникает, мы его сдерживаем, подавляем, но он накапливается и потом может прорваться в совершенно неожиданном виде или катострофическим образом. Он также может разъедать человека изнутри, приводя к невротическим или психосоматическим заболеваниям. В Вашем случае Гнев прорывается там, где он не уместен, в связи с тем, что не реализуется по назначению, а накапливается внутри.
Для того, чтобы решить эту ситуацию необходимо поработать с этим чувством, исследовать ситуации, когда оно подавляется. Гнев - это чувство, которое живет в теле, как и другие наши чувства. Осознав его и понаблюдав за ним, можно многое понять и научиться корректно им пользоваться. Для этого существуют специальные упражнения. И это более глубинная работа, которая, к сожалению, выходит за рамки открытого чата.
Думаю Ваша проблема может быть решена за 1-2 встречи.
Для того, чтобы решить эту ситуацию необходимо поработать с этим чувством, исследовать ситуации, когда оно подавляется. Гнев - это чувство, которое живет в теле, как и другие наши чувства. Осознав его и понаблюдав за ним, можно многое понять и научиться корректно им пользоваться. Для этого существуют специальные упражнения. И это более глубинная работа, которая, к сожалению, выходит за рамки открытого чата.
Думаю Ваша проблема может быть решена за 1-2 встречи.
Похожие консультации
Консультацию ведет
64Отзывов
372Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию