Скончался папа. Как пережить утрату? Мне 32 года, беременна

Добрый день. Недавно скоропостижно ушёл из жизни близкий любимый человек Папа. Я много перечитала про потери такого рода, стадии переживания утраты и так далее.

Я взрослый человек все понимаю, отвлекаюсь как могу, у меня двое детей и хорошо что я могу переключиться. Я беременна, мы с мужем ждем третьего ребенка, срок маленький, Папа знал и очень радовался. Он очень любил детей, просто безгранично светлый теплый был человек. Вопрос вот в чем: днем я в принципе справляюсь, переключаюсь. НО ночью мысли меня съедают о том что больше никогда не будет, понимаю что это эгоизм и жалость, сделать ничего не могу.

Стоит мне зайти в магазин в который с ним ходили текут слезы жду что сейчас подойдет с тележкой. К маме захожу там вещи его, запах как будто на работу ушел. Хожу в церковь молюсь, говорят со временем будет легче нужно думать о новой жизни. Папа бы очень хотел. Но не знаю как это сделать.