Как не раздражаться по пустякам
Мне сложно понять что вы имеете в виду, потому что я не знаю что для Вас "пустяки" и как происходит процесс "раздражения"? Как Вы понимаете что раздражаетесь по пустякам? Потому что прекратить что-то можно только тогда, когда Вы полностью осознаёте процесс того как это происходит.
Мне кажется, если отпущу обиды, то жить буду сегодняшним днем, а не прошлым, может перестану во всем винить себя.
Вот здесь для меня тоже не очень понятно.
Что для Вас значит "отпустить обиды"?
Чаще люди подразумевают под этим "не помнить". Но память ведь невозможно выключить. Если в жизни случилось что-то болезненное - это не может не причинять боль.
"Жизнь сегодняшним днём" - с обидами не очень связано. Это ведь скорее сознательное решение думать только о том, что происходит здесь и сейчас, переключение внимания.
И "перестану винить себя" - тоже не очень понятно. Если Вы перестанете обижаться на другого человека, то как это поможет Вам перестать винить себя?
Какие отношения с мужем Вы бы хотели иметь вместо того, что есть сейчас? Опишите Вашу идеальную жизнь, какую Вы бы хотели?
Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас? Если нет, то мы можем её завершить.
Вы всегда можете снова обратиться на этот сайт за поддержкой.