Нагрузки на работе. Как то нужно научиться расслабляться, при таком ритме. Не знаю, как быть?

Привет. Меня зовут София, 44 года. Нужен совет: я работаю бухгалтером (участок ЗП (220 чел.) + авансовые отчеты (400 номеров в год), проверки - фонды, аудиторы, налоговая, масса отчетности - из души три души! За 5 лет работы ни разу не отдыхала 14 дней подряд, максимум 11 дней подряд Я прекрасно осознаю, что с такой нагрузкой доработать до пенсии будет сложно без последствий для здоровья (к сожалению). А при отсутствии сотрудника на участке банк (платежки в день 50-100 ) ещё и возлагают эти обязанности, самое тяжелое время для меня в момент начисления ЗП за месяц. Работаю на разрыв. Дома занимаюсь регулярно спортом, вот сегодня "оторвалась на лыжах" , надеюсь и завтра тоже; слежу за питанием. На работе не знают, что у меня ревматоидный полиартрит с 20 лет,(сохраняю в тайне), и "не скулю"то болит, сё болит -как все вокруг. Боль при данном диагнозе неразлучны. В дни работы на разрыв - хочу уволиться, найти более спокойную работу, посменную, когда не нужно думать -вовремя начислить ЗП, сдать отчеты и т. д. Но в городе с работой туго, на лекарство в месяц необходимо 4 т. Р. Понимаю, как то нужно научиться расслабляться, при таком ритме. Не знаю, как быть? Спасибо за ответ.