Здравствуйте! Мне 35 лет.
Подскажите, как научиться расслабляться, в условиях моей жизни очень плотный график, дом, работа, сын, его учёба, своя учёба, поход к стоматологу, который затянулся уже на пару лет, очень редко когда удаётся выбраться куда нибудь за город, хоть на денёк.
Иногда чувствую сильное перенапряжение, вымотанность. Как быстро пополнять свою энергию и не зацикливаться на утомляемости?
КонсультацииАрхив
Как правильно расслабляться?
315
31 мая 2018
Светлана Владимировна К.
01 июн. 2018
Светлана Владимировна К., здравствуйте!
Психолог ответит через некоторое время.
Психолог ответит через некоторое время.
01 июн. 2018
Светлана Владимировна К., здравствуйте!
Вы со всеми делами справляетесь одна или есть с кем поделиться обязанностями?
Может вопрос в том, как более бережно ее тратить? И в том, почему ваши повседневные дела не заряжают вас, а вы только тратите?
Утомляемость тоже сигнал. Это важное состояние, мы же не роботы, которые могут быстро подключить себя к батарее и стать наполненным энергией.
Вы со всеми делами справляетесь одна или есть с кем поделиться обязанностями?
Как быстро пополнять свою энергию и не зацикливаться на утомляемости?
Может вопрос в том, как более бережно ее тратить? И в том, почему ваши повседневные дела не заряжают вас, а вы только тратите?
Утомляемость тоже сигнал. Это важное состояние, мы же не роботы, которые могут быстро подключить себя к батарее и стать наполненным энергией.
Похожие консультации
Консультацию ведет
18Отзывов
76Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию