Хочу разобраться в себе и похудеть. Как себе помочь?

Здравствуйте, мне 25 лет, у меня двое детей, муж.

Я себя загнала в угол, после родов пополнела и самооценка занизилась, я себе не нравлюсь, в мыслях стоит как бы похудеть, а не получается, что я только уже не делала и диеты и врачи все в пустую. Крик души, не могу больше быть в таком теле, мужа устраивает, а меня нет. Я раньше всегда была 60, а сейчас 107, очень тяжело.

Я знаю что все с головы идёт но я не могу себя на строить. У меня стоит мысль в голове что я не похудею. Я хочу чувствовать себя комфортно. Покупать из одежды то что я хочу а не то что подойдёт. Я хочу полюбить себя но не могу. Мне нужна помощь. Я вообще мне кажется психически этим зависима. По ночам беспокоят мысли дурные а хотя все же хорошо все живы здоровы. Муж, дети рядом. Что не так со мной помогите прошу.