КонсультацииАрхив

Не могу спать, дурные мысли поглощают полностью. Как изменить себя? Мне 25 лет

284
26 февр. 2019
Алексей93
Добрый день, зовут меня Алексей, мне 25 лет. Я переживаю тяжёлое состояние, возможно депресия пока не знаю, не могу спать толком дурные мысли поглощают полностью, а всё из-за того что я на данный момент ничего не добился меня преследует одни неудачи, а неуверенность в себе и скованность ещё больше усугубляют всё. В последнее время ещё заметил стало ухудшатся память сконцентрироваться толком ни на что не могу... Как выбраться из этого не знаю, понемаю что надо работать над собой но мне до жути не хватает энергии и как-бы я не старался опять наталкиваюсь на неудачу.. Очень нужна помощь.. Чувство что скоро сойду с ума.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
26 февр. 2019
Здравствуйте, Алексей.
Из Вашего описания проблемы ярко прослеживается тема внутреннего истощения вследствие чрезмерных требований к себе и завышенных ожиданий.
Очень нужна помощь..

Какую помощь Вы ожидаете получить?