Необоснованное волнение, страх, что сейчас произойдёт что-то ужасное при обращении ко мне по имени

Здравствуйте. Мне 18, меня зовут Евгений, дело в том что у меня с детства в голове психологическая травма если её можно так назвать. Всю жизнь когда мне говорят формулировку "Жень.." или "Жень" то сообщают что то плохое и ужасное, так было раньше. У меня есть подруга которой я очень дорожу, да и вообще когда люди которые мне дороги пишут эту формулировку даже дабы сообщить что то хорошее, у меня всегда резкое необоснованное волнение, страх что сейчас произойдёт что то ужасное и мне трудно успокоится, что мне делать в данной ситуации?