Как справиться со стрессом после вынужденного увольнения? Бывшую начальницу ненавижу, боюсь подстав

Здравствуйте. Месяц назад меня буквально вынудили уволиться с работы. Начальница прессовала меня, унижала, угрожала, доводила меня до слёз. Дошло до того, что у меня стали трястись руки, я стала нервной, появилась стойкая гипертония, хотя раньше такого не было. Работала там продавцом я 2 года, зарплата маленькая, но в нашем городке сложно куда-то устроиться в принципе. Тем более, работа мне нравилась, рядом с домом. Всю свою работу я знала от и до, добросовестно её выполняла, делала даже больше, чем нужно, выкладывалась по полной. Нареканий особых со стороны начальницы не было. Потом мне взяли напарницу пенсионерку, которая с работой не справлялась совсем. Меня назначили старшей, за это не платили, вменили доп. Обязанности и стали с меня спрашивать за недоделки и промахи напарницы. Я ей мягко указывала на её недоделки, но она отмахивалась, чуть что и ей якобы плохо с сердцем. К начальнице она втёрлась, т. к. подхалимка по жизни и лентяйка. Они стали мило беседовать чуть ли не по 3 часа ежедневно. Меня начальница стала гнобить за недоделки напарницы, а ей ни слова не говорила про это. Я работала за двоих, доделывала и переделывала за напарницей, получала оплеухи от начальницы за неё, да ещё зарплата стала меньше. А напарница мне и начальнице нагло сказала, что она старая больная женщина, у неё болят ноги и сердце, что с работой она не справляется, а я молодая и здоровая, и хорошо справляюсь с работой. Меня просто убила эта ситуация-то, что начальница прекрасно знала, что я хорошо работаю, а напарница плохо работает и что я её тащу на себе, и при этом меня гнобила и прессовала, а эту старуху выгораживала. Через 3 месяца я не выдержала и откровенно сказала начальнице, что напарница не справляется с работой, что мне надоело за неё работать. Начальница мне сказала, чтобы я с напарницы ничего не требовала и оставила её в покое, а её недоделки чтобы сама доделывала. Я человек спокойный и неконфликтный, мягкий, отпор давать не могу, даже голос не повышаю. Прессинг на меня усилился. Мне подсунули стажировать женщину якобы для новой точки. Напарница халтурила ещё больше, ситуация накалилась, на меня со стороны начальницы посыпались уже ежедневные наезды и угрозы увольнением по статье, обещала стравить на меня службу безопасности, суды. Ещё были угрозы недостачи, что я якобы документы подделываю, хотя этого всего не было и в помине. То есть, план за месяц не выполнили-виновата оказалась я, хотя у меня всегда выручки больше, чем у напарницы в 1.5-2 раза. Вышестоящему начальству жаловаться бесполезно-проверено. В итоге я уволилась по собственному. Начальница не скрывала своей радости. Напарница паразитка следом за мной уволилась, так как больше некому за неё работать. Начальница расстроилась. Взяла на работу ту женщину, которую я стажировала. Я живу рядом, хожу постоянно в тот магазин за продуктами, где находится наш отдел, вижу его и ту женщину, которая сейчас там работает. Выручки у неё меньше моих на много, она не отдаётся работе так как я, это видно, план ей снизили, но её не достают. А я вынуждена постоянно смотреть на то как она на моём месте спокойно работает. Чувствую ярость и бессильную злобу от этого всего, обиду от того, что мне не дали работать и сейчас я без работы. Я подавлена всем этим, что за 2 года хорошей работы вот такое отношение и что такую отдачу получила, что меня, оказывается, не ценили. Чувствую апатию и бессилие, ощущение, что от меня ничего не зависит и что бесполезно что-то делать и что не найду вообще работу. А если найду, то всё повториться. Сразу после увольнения был гипертонический криз, потом затянувшаяся на 3 недели простуда до сих пор. Аппетита нет уже месяц. Ещё я хоть уже и не работаю там, всё равно боюсь каких-то подстав и козней со стороны бывшей начальницы. Я чувствую после всего этого себя полным ничтожеством, которое размазали по стенке, хотя знаю, что работала хорошо, все об этом говорили, благодарности покупателей, да и начальница раньше хвалила до появления напарницы. Но такое отношение начальницы просто меня убило. Я теперь не знаю, на что вообще гожусь и как к себе относиться. Бывшую начальницу я сильно ненавижу и не знаю, что делать, если её увижу, т. к.знаю, что она может нагло подойти и что-нибудь сказать, может, опять угрозы будут. Что тогда ей сказать? Послать или игнорировать? Как справиться с депрессией?