Как забыть парня? Он снова ворвался в мою жизнь, не сплю, не ем, не могу без него

Встречалась с молодым человеком 3 года. Был первым в плане близости. Но вовремя отношений совершала много глупостей (пыталась показаться перед друзьями выше и посылала его). На данный момент расстались. И только сейчас я поняла что не могу без него. Потихоньку начала его забывать. Но недавно он опять ворвался в мою жизнь. Ничего не могу есть, сплю по 2 часа в день и постоянные истерики с пустого места. Недавно пришла в голову мысль о суициде. Что мне делать если я его забыть не могу?