Да, "первый раз" значит очень много в жизни женщины. И боль от неумелых действий может наложить отпечаток на всю жизнь. Так же, бывает, формируется нечто вроде подсознательного ожидания повторения боли. Подсознание независимо от нашей мысли и по своему истолковывает угрозы или их возможность.
Лучший метод - удачный половой акт, повторенный до формирования устойчивого рефлекса, вытеснения из памяти всего негатива.
Как это сделать, можно узнать на индивидуальной работе с сексологом-психологом. Объем такой работы и интимность не позволяют провести её в публичном формате. Но результат всегда 100%й!