Как простить мужа после обмана? Не могу отпустить ситуацию, считаю предательством

Калипс. О, здравствуйте!
Очень неприятное событие, сочувствую.
Каким образом вы узнали о том, что ваш муж встречался с бывшей? Как давно произошла эта история?

Случайно узнала.. Около 3 месяцев назад..

Для меня это как предательство...

Что вы чувствуете, вы злитесь или вам обидно?

Встретились, общались они. Верю. Но мне обидно. Он каждый день просит прощения и говорит, что такое никогда не повторится... Я простила. Но осадок остался.. И мне мешает это.

Он каждый день просит прощения и говорит, что такое никогда не повторится...

Кто инициатор разговоров?

В основном я...

Так как не могу отпустить эту ситуацию

не могу отпустить эту ситуацию

Вас сильно обидела эта ситуация, вам хочется об этом разговаривать. Что вы говорите мужу? Вы его обвиняете? Плачете ли вы, когда вам обидно?

Муж просит прощения, когда видит, что я грущу и спрашивает в чём причина. Я и говорю, вспомнила эту ситуацию. Да, очень сильно обидела эта ситуация.. Я говорю ему, что никогда так не сделаю, как он, так как люблю его.. И никто не нужен кроме него. Это подло за спиной встретиться с человеком, который иногда сам ему пишет, а он отвечает. Ну сейчас ее везде заблокировал. Она первая начинает ему писать. Они общались 2 года назад и то не встречались. Можно сказать, она была в него влюблена. Периодически писала ему смс. Но он всегда ей говорил, что меня любит. Да, я его обвиняю в том, что он обманул меня и мое доверие к нему пошатнулось. Плачу, так как мне очень больно от этого поступка.

Напишите еще, пожалуйста, как вы проводите свои дни, сколько лет ребенку, есть ли любимые занятия для души, занимаетесь ли спортом?

Я нахожусь в декретном отпуске. Ребёнку почти год. Занимаюсь спортом как раз для души и для поддержания физической формы. Муж работает. Всей семьёй участвовали в марафоне по бегу, ходили на концерт классической музыки.

Да, очень сильно обидела эта ситуация.

Я думаю, что вам сложно прожить обиду, разместить ее во вне. Когда вам грустно, возьмите карандаши и бумагу и рисуйте все, что захочется, или напишите письмо мужу о вашей обиде, боли, потом письмо порвите. Если муж будет спрашивать, почему грустите, можете так и сказать, что вам все еще обидно. При помощи таких несложных вещей неприятное чувство должно угасать, не сразу, конечно, но со временем думать об этом вы будете меньше.

Устаю с ребенком. Даже ловлю себя на мысли, что больше не хочу детей. Муж помогает, но большую половину дня он на работе. А я одна.
Да была тоже история, из-за которой почти полгода впала в депрессию, когда ещё до замужества встречалась с парнем, все хорошо было. А потом он придумал глупую причину и расстались. Я тоже не понимала из-за чего. А все оказалось просто. Надоела ему. Начала копаться в себе, унижать себя, а мой уже настоящий муж помог из этого выбраться. Так как в тех отношениях я не могла проявить свой характер, со всем соглашалась.
А сейчас все по-другому.

Спасибо большое за консультацию!

Пожалуйста!

Остались ли у вас еще вопросы?

Нет, все понятно

Спасибо за благодарность!

Если консультацию можно считать завершенной, нажмите, пожалуйста, кнопку "завершить" внизу. Буду благодарна за отзыв.
Удачи!