Откуда взялась манера говорить сгоряча? Резко реагирую на поступки своей девушки

Валера12345, здравствуйте! Важно, что Вы стараетесь разобраться в своих чувствах. Скажите, это впервые в вашей жизни, когда Вы испытываете приступы гнева в близких взаимоотношениях? Насколько эти взаимоотношения сейчас важны для Вас? Как долго они продолжаются?

Раньше такого за собой не замечал. Если только в детстве с родителями. Отношениям около 5 лет, в целом для меня они имеют важность. Я осмысленно сделал девушке предложение она согласилась... И чуть позже начались серьёзные проблемы. Мы стали постоянно ссорится. И кричать. В итоге я предложил пожить раздельно хотя бы неделю чтоб снизить градус и разобраться в ситуации. Она очень сильно на это обиделась... Говорит что я от неё отказался тем самым. Мы можем по неделе не видится, в основном потому что она находит разные причины... Тем не менее общаемся по телефону... Она тусит с друзьями или живёт одна у подруги. Как мне кажется наибольший взрыв эмоций у меня вызывает момент, когда она остаётся ночевать у каких каких-нибудь друзей. А обратно домой ехать не хочет.

Валера12345, теперь гораздо более понятна ситуация! Похоже, в ваших отношениях происходит кризис, что вполне естественно с учётом стажа ваших отношений и того факта, что Вы сделали девушке предложение, а потом, ввиду усилившегося напряжения, сделали шаг назад, предложив на время пожить отдельно. Похоже, это стало серьёзным поводом для того, чтобы напряжение ещё больше усилилось..
Мне слышится так, что в ваших чувствах есть место ревности, Вы как будто ощущаете потерю контроля над ситуацией, когда девушка отказывается приезжать и предпочитает провести время без Вас. Возможно ли, что в этот момент у Вас обостряется опасение потерять эти отношения и вы начинаете сомневаться в том, что вы дороги для неё?

Думаю что так и есть. Честно говоря я не очень хотел делать этот шаг назад. Просто ситуация уже была настолько накалена, что когда я пытался дома восстановиться после внешних обстоятельств, она в который раз на меня набросилась из-за какой-то на мой взгляд ерунды. Я сорвался, на эмоциях сказал эту фразу и ушёл из квартиры..

То что я потерял контроль над ситуацией это точно.

Валера12345, похоже, именно эта потеря контроля и вызывает в Вас столько тяжёлых переживаний. Возможно, ключ к пониманию того, что произошло в ваших отношениях, в тех событиях, которые стали причиной накала эмоций перед ссорой и вашим уходом. Как вам кажется, почему ваше предложение и согласие девушки его принять могло спровоцировать серьёзные ссоры? Есть идеи на этот счёт?

Ну она не то что его приняла. Я вернулся через несколько часов. Она с порога опять на меня набросилась. Так как ранее со мной и так произошли внешние проблемы, ожидал поддержки, сказал ей об этом, она меня проигнорировала. Я был сильно эмоционально подавлен лёг на кровать, она кричала и собирала вещи... Спросила меня тебе что пофиг. На что я ответил что меня сейчас нет и что сейчас мне так плохо что на всё пофиг. Если рассмотреть ситуацию раньше то скорее всего мы глубоко закопаемся. Попробую конкретизировать вопрос, как мне в себе перестать остро реагировать на её разные выходки? Есть ли какая-то тема которую я могу проработать в себе чтоб не поддаваться на провокации?

И ещё есть ли для девушки какая то тема для проработки кроме обиды?

. Попробую конкретизировать вопрос, как мне в себе перестать остро реагировать на её разные выходки? Есть ли какая-то тема которую я могу проработать в себе чтоб не поддаваться на провокации?

Мне довольно сложно ответить на этот Ваш вопрос. Давайте я попробую передать, как я вижу вашу ситуацию со стороны, чтобы мы могли найти способ для Вас получить пользу от нашей беседы?

Хорошо

Про девушку. Ну насколько я своим мужским мозгом понимаю, что ей было бы хорошо поработать над обидами в себе, научиться не держать в себе и отпускать. У неё эта тема была давно с обидами, просто не так остро. Есть ли ещё какая то тема психологическая чтобы нормализовать ситуацию с её стороны помимо обид?

насколько я своим мужским мозгом понимаю, что ей было бы хорошо поработать над обидами в себе, научиться не держать в себе и отпускать.

Это может быть так и есть, но психолог работает только с тем, кто обратился за помощью. Мы с вами, как бы ни старались, не можем повлиять на желание или нежелание вашей девушки работать над ее обидами. Поэтому, если вы хотите найти способ помочь себе, имеет смысл размышлять над тем, что в ваших силах. Понимаете, о чем я говорю? Ведь именно эта причина, а именно, ваше желание контролировать поведение вашей девушки и ее отношение к Вам и привело сейчас Вас к неприятному состоянию.

Конечно понимаю.
"желание контролировать поведение вашей девушки и ее отношение к Вам и привело сейчас Вас к неприятному состоянию." Хм.. В таком ракурсе ещё не видел. Благодарю. Есть что посоветовать на эту тему?

Валера12345, смотрите, что мне удалось понять из вашего рассказа. У вас длительные отношения, которые вам дороги, и которые могли привести к созданию семьи, но в которых что-то пошло не так. В настоящий момент ваши отношения с девушкой, как я почувствовала, выглядят довольно неопределенно: вы, с одной стороны, не расстались, а с другой - никуда не двигаетесь. Девушка на Вас сердится, обижена и всячески вам демонстрирует свои негативные чувства. Вы тоже не предпринимаете никаких действий, чтобы изменить ситуацию. Возможно, испытываете ожидания, что девушка изменит ее? Находиться в неопределённости всегда нелегко: если мы отдаём контроль над своей жизнью кому-то другому или обстоятельствам, мы должны быть внутренне готовы к любому исходу, согласны ли Вы со мной?
Если да - готовы ли Вы, к примеру, к тому, что девушка покинет Вас и начнёт отношения с другим мужчиной? А к тому, что она не будет ничего предпринимать, но ещё в течение долгого времени будет демонстрировать вам свой негатив, и в ваших отношениях будет все так же мутно и враждебно?

В целом ситуацию вы описали верно. Могу лишь добавить, что мы уже мирились неоднократно, признавались друг другу в безграничной любви и верности. Но всё равно скатываемся в недоверие и ссоры. Я предлагал ей много разных вариантов от просто будь рядом/жить вместе до давай вместе выкинем это кольцо в реку поблагодарил друг друга и пойдём дальше. Для меня ритуал с предложением был достаточно серьёзным поступком и как то мне не по себе от того что она не хочет и быть рядом и выкидывать/возвращать кольцо. Я читаю книги, статьи стараюсь проработать себя, подкидываю статейки ей, иногда бывают потепления, но в целом мы стоим на месте. Она тусит и работает в основном. Видимся только с моей подачи обычно. В идеале конечно мне хотелось бы чтобы мы справились с ситуацией и пошли дальше вместе. То что она будет с другим мужчиной мне конечно будет больно, но в целом готов, бывает. А вот насчёт долгого времени негатива, он уже и так длиться больше полгода... Не знаю насколько меня хватит. И не знаю как и что я могу изменить в положительную сторону

Валера12345, похоже, что для девушки за эти полгода снизилась значимость Ваших отношений, как будто она стала меньше ценить их?