После разрыва с девушкой остался один в чужом городе. Мне 22 года

Ярослав1743, добрый вечер.
В этом городе только одно место работы для Вас?

Можно сказать и так, уже на последнем этапе, 4 месяца устраиваюсь

Что Вас сейчас больше всего беспокоит? Напишите в порядке убывания.

Ну скорее само расставание, необходимость видеться с ней, зная, что человеку ты безразличен

Вы ее любите?
По какой причине произошло расставание?

Да, люблю
Человек потерял ко мне интерес, стал не нужен

Что Вам давали эти отношения?
Каким человеком Вы чувствовали себя рядом с девушкой?

Давали большое количество эмоций
Человеком чувствовал себя зависимым

Подумайте о том, где и как ещё Вы можете получить эти эмоции?

Пока кажется что нигде, не спорю, это временно, но комфортно было рядом с ним и что либо делать и заниматься хотелось рядом с ним

Какой результат Вы хотите получить от консультации?

Успокоить себя и отпустить человека, несмотря на постоянный контакт на работе

Что Вас может успокоить? Как обычно это происходит?

Про отпускание - напишите девушке письмо, но не отправляйте. В нем опилите чувства, мысли, обиды. Чтобы по итогу осталось чувство опустошенности и завершения, выплесните все на бумагу. Потом порвите и выбросите это письмо.

Замкнутый круг ибо для меня пока успокоение-это быть рядом, уснуть и проснуться вместе, да, с ее стороны было мало тепла и взаимности, человек пересиливал себя, что бы быть рядом, а мне хватало и этих редких моментов, хотя и понимаю, что это неправильно

То о чем Вы пишете - больше похоже на привязанность ребёнка к матери, на запрос заботы и внимания. Это не совсем любовные отношения. Возможно, Вы путаете контексты.
У Вас с родителями какие отношения? Близкие, доверительные?

Их нет, есть тетя, ей воспитывался, но я считаю что очень хорошо воспитан

Родителей давно с Вами нет?

10лет

Можно ли предположить, что привязанность к девушке связана с Вашим чувством одиночества, страхом одиночества, нежеле с личностью самой партнерши? Если бы появился иной объект симпатии, Вам стало бы спокойнее?

Скорее нет, одиноким я не ощущаю себя, да, возможно играет роль привязанность к человеку, но все же как от этого уйти если придется видеть ее постоянно, да, больше интерисует факт того, что я помимо подавленности боюсь начать бегать за ней, ревновать, хотя всегда ревновал