Парень ограничивает мое личное пространство. Где найти силы и выйти из отношений? Мне 24 года

Добрый день, меня зовут Анна, 24 года.
Год нахожусь в тяжелых отношениях, выйти из них не могу.. Он ограничивает личное мое пространство, я не вижусь с подругами, чтобы избежать конфликта с ним, он всегда добавляет в чс, когда я на работе, считает, что я тут с кем-то общаюсь, поэтому не пишу ему постоянно.. Хотя я считаю, что слишком много на связи..
Я в депрессии, постоянно плачу, не могу его отпустить от себя.. Он будет счастлив с другой.. А я не знаю, что будет со мной.. Он манипулятор.. Я потеряла себя и свои интересы, он обзывает меня как захочет..
Я не знаю, где найти силы выйти из отношений..