Как наладить отношения с мамой или хотя бы исключить конфликты? Мне 16 лет

Здравствуйте! Мне 16 лет, учусь в Гимназии, в 10 классе. Пишу с просьбой, получить совет как наладить отношения с мамой или хотя бы исключить конфликты.
С самого раннего детства, сколько себя помню, с мамой отношения были крайне странными. Суть в том, что у неё есть две личности, одной я могу рассказывать все самое личное, свои чувства и она всегда даст совет. А вторая все время упрекает во всем (начиная от Того что я сижу на шее, но работать она мне запретила, хотя я уже нашла вариант, но она аргументировала это тем, что моя работа-школа, заканчивая тем, что я отвергаю всех поклонников, когда уже пора бы иметь отношения) и не хочет со мной разговаривать. Я проследила и заметила, что ее смена настроения не зависит от внешних факторов никаким образом.
В возрасте 8-14 лет я жила у бабушки с дедушкой, т к было ближе к школе и родился младший брат и мама бы уставала занимаясь нами обоими.
С папой никогда проблем в отношениях не было, даже этот период. А вот мама ограничилась лишь еженедельными обвинениями в мессенджерах, что я недостаточно успешная, красивая и т д.
С 13 до 14,5 я занималась селфхармом. В какой то момент, когда на руках уже не было целого места я поняла что нужно остановиться. Родные узнали только через пол года, когда летом заметили шрамы. Меня отвели в психо-неврологический диспансер, где я состою на учете до сих пор. Пью антидепрессанты и прохожу терапию у психолога и психиатра. Не могу им рассказать всю суть происходящего, т к когда я открылась, врач решил побеседовать с мамой. И маму очень расстроило, что я рассказываю чужим людям о нашей семье.
С 15 лет я живу с родителями и братом, т к мы переехали ближе к школе. В этом году снова срывалась на самоповреждения, а в декабре после очередного скандала с мамой, выпила около 30 штук таблеток, что первые нашла. Но уже через 5 минут начала вызывать сама рвоту, так как поняла, что не умру, а лишь опять дам повод маме. Но дома был мой младший брат и он все рассказал маме по ее приходу. Она вызвала скорую, отвезли в токсикологию, пока лежала там пообещала в себе что найду силы дожить молча до 18 лет.
Но с каждым днём ситуация все хуже. Так же к брату она стала относиться как и ко мне. Кричать за то, что он икает или кашляет.
Я стараюсь стать хорошей дочкой, она говорит что стоит похудеть (я не считаю, что у меня есть проблемы вес около 48-49). Я худею, она говорит что теперь я не красивая и нужно толстеть. С детства занимаюсь спортом (гимнастика, потом больно-спортивные) сейчас занимаюсь акробатикой на пилоне, через боль, синяки, стараюсь, но стала ловить себя на мысли что делаю это не для себя. Выполняю сложные трюки, где нужна растяжка, сильные руки и пресс, но мама всегда говорит, что она так тоже сможет. Хотя понимает, что это нереально для человека, который не занимался этим хотя бы какое то время.
Вообщем, очень хочу чтобы ей было хорошо, я всегда могла с ней поговорить
К папе обращаться бесполезно, он очень сдержанный и строгий только на работе. С мамой они с 16 лет и он старается делать все так, чтобы она не ругалась хотя бы с ним, соответственно за нас с братом он заступиться не может. Так же очень переживаю за брата, у меня довольно сильный характер и я готова терпеть, но не ломать себя. А брат очень нежный, ранимый, все происходящее заставляет его сильно переживать