Не могу избавиться от истерик во время судорог. У меня дисплазия коленных суставов. Мне 18 лет

Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне почти 19 и моя проблема связана с моими физическими 'недостатками'. У меня дисплазия коленных суставов и каждый раз, когда происходит некая 'судорога' в колене, то у меня это доходит чуть ли не до истерики. Мне не нравится это проявление, но что-то поделать с этим я не могу. Я пытаюсь сохранять спокойствие, но каждый раз от этого мне хочется очень громко кричать и плакать. Что делать в этой ситуации? Потому что я хочу избавиться от этого, так как мне жалко своё психическое здоровье и мою маму, потому что это случайно выплёскивается на неё.