Как не грустить? Не клеится личная жизнь после развода. Депрессия и хроническая усталость

Здравствуйте, меня зовут Евгения, мне 30 лет, разведена. Меня беспокоят перепады настроения, ни чего меня толком не радует, апатия, возможно у меня депрессия и хроническая усталость, личная жизнь после развода не клеится как не стараюсь. Работа физически тяжелая. Как постоянно не думать о проблемах и не грустить уже не знаю.