У меня есть подозрения на депрессию или дистимию. Как сказать об этом родителям?

Здравствуйте. Меня зовут Руби.

Последние несколько лет, я стала замечать за собой то, что я стала более пассивной и замкнутой. Мне стало тяжелее заставить себя сделать рутинные дела, домашнюю работу и другие вещи, которые никогда не были для меня тяжелыми. Я стала понимать, что вещи которые я всегда любила - уже не приносят мне той радости. Я стала нейтрально относиться ко всему - что я любила. Честно, даже встать с кровати и умыться было для меня трудным, в некоторые дни.

Такое состояние у меня продолжается с 2016 года.
Я помню, что всегда думала о самоубийстве. Искала методы, читала статьи, интересовалась "как лучше себя убить". Это звучит страшно, но я действительно хотела этого. Я внезапно потеряла вкус к жизни. Я больше не могла ощущать её. Все словно проходило сквозь меня. Я стала быстрее уставать. Аппетит ухудшился. В особо тяжелые дни, когда я сутками лежала в кровати - я теряла много веса. Мой иммунитет ухудшился. Стала чаще болеть. Жизнь словно стала для меня черно-белым кино, которое я смотрела, но не могла принимать в нем участия.

Недавно, когда я стала старше и начала анализировать мое состояние - я стала искать информацию. И поняла, что у меня есть очень сильное подозрение на депрессию. Но так как это длиться уже более двух лет - также и на дистимию. Я имею в виду, такие тяжелые дни были не всегда. Они могли быть редко, но в остальное время я чувствовала менее подавленно.

У меня вопрос: что со мной? Какой у меня диагноз? И вообще, как сказать об этом родителям, так, чтобы они помогли мне вылечить это, ведь жить с психическим заболеванием невероятно трудно.