Как выкинуть из головы бывшего? У обоих семьи, у меня трое детей, но забыть его не могу

Как забыть бывшего? Уже столько лет прошло до сих пор продолжаю думать, вспоминать, будто вчера было. Уже замужем казалось бы и трое детей, не помогает. Общались с ним будучи замужней, предлагал встречаться, вспоминали прошлое, нашу любовь) как забыть и не страдать больше? Любовь была сильная, первая, жить не могли без друг друга. До сих пор что то родное испытываю. Часто снится. Знаю что женат, недалеко живут, есть его номер но не пишу не звоню, а так хотелось бы... Чувствую что отдаю свою энергию ему больше чем своему мужу, устаю от этого. Муж прекрасный человек любит очень сильно. Как не думать больше о прошлом?