У меня ОКР. Я очень зависима от семьи и это усугубляет моё состояние

Здравствуйте, я больше не могу таить все свои проблемы в себе и не готова вытеснять их на близких. Вы бы могли мне помочь? Самая моя большая проблема в том что я расковыриваю поры. Это называется детерломанией. Когда мне было 18 лет, мой врач ставила мне этот диагноз. Получается, я болею ОКР. И все компульсии связаны с моей семьёй, которую я не могу оставить. Они все силы к этому приложили и по сути я у них за бесплатного бухгалтера и человека который все проблемы решает. И я от них очень зависима. Это дорогие мне люди, которых я люблю. Пожалуйста, помогите мне... Я чувствую, что однажды доковыряю свои руки до заражения крови и умру (оставлю родителей). Я с 13 лет их ковыряю, а сейчас мне 26. Летом очень жарко (вынуждена носить кофты с рукавом)... Родители меня очень ругают и это совсем не помогает, а наоборот усиливает ковыряния...