КонсультацииАпатия. Депрессия
Резкая смена настроения, истерика каждый день, постоянная усталость, ничего не приносит радости
520
20 апр. 2019
Алина Байкова
Здравствуйте! У меня резкая смена настроения, истерика каждый день, постоянная усталость, ничего не приносит радости. Это началось приблизительно недели три назад. Постоянно ругаюсь с молодым человеком, с родителями предпочитаю свести разговор к минимуму, на работе тоже самое, доходит до того, что хочу уволиться. Стараюсь отвлекаться, но это не решает проблемы. Мое состояние перешло в то, что стало тяжело ходить, немеют руки. Я не знаю, что со мной происходит. Помогите пожалуйста!!!
20 апр. 2019
Здравствуйте, Алина. Расскажите пожалуйста больше о том что происходит.
Как Вы сами оцениваете, что могло запустить это состояние?
резкая смена настроения, истерика каждый день, постоянная усталость, ничего не приносит радости.
Как Вы сами оцениваете, что могло запустить это состояние?
23 апр. 2019
Алина Байкова
Я работаю и училась. Готовила дипломную работу. Защитилась. Плюс ещё ежедневные стрессы в транспорте. Около 2 часов добираться до работы. Отношения с молодым человеком не очень. Родители тоже наседают.
23 апр. 2019
Алина, когда так происходит, обычно действительно несколько факторов складываются вместе и тело сигнализирует о том, что ресурсы на грани истощения. Поберегите себя. Снижайте стресс, старайтесь отдыхать больше, если возможно взять небольшой отпуск хотя бы на неделю - сделайте это, просто выспаться и отдохнуть, больше гулять, общаться с теми кто Вас поддерживает. Пересмотрите свой день - как можно снизить нагрузку, расставьте приоритеты - что самое важное нужно сделать, а что можно отложить или не делать совсем. Есть возможность здесь на сайте поработать с психологом - поработайте, Вам нужна помощь, для этого есть расширенный формат частных консультаций на сайте, когда мы общаемся более длительно и глубоко рассматриваем и решаем проблемы.
Отношения с молодым человеком не очень. Родители тоже наседают.эти отношения надо переформатировать, очень много стресса дают именно родные и близкие, если отношения далеки от идеала. Обращайтесь, если решите работать серьезно, я напишу Вам в личные сообщения и расскажу подробности работы.
Похожие консультации
Консультацию ведет
718Отзывов
7196Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию