Не умею проявлять эмоции. Это мешает жить. Мне 25 лет

Дарья, здравствуйте!

Расскажите, пожалуйста, а раньше Вы были хоть сколько-то эмоциональной?
Как-то иначе проявляли эмоции, нежели сейчас, как Вам кажется?

Добрый вечер

Вы знаете сколько себя помню всегда такая была, и маленькая не когда не радовалась подаркам, праздникам и тд

Дарья, так бывает. Неумение распознавать и проявлять эмоции называется алекситимией.
А Ваша мама насколько эмоциональна была к Вам в детстве? Целовала/обнимала ли Вас? Насколько вы в близких отношениях с ней сейчас?

Мне не хватало ее не когда, хотя она всегда имела со мной тактильный контакт, в плане того что обнимала, целовала, но не гуляла со мной, не играла, мы не когда с ней не выходили не куда в двоем, со мной всегда гуляла няня, или бабушка, когда я была уже более старше, мы всегда ругались, и до сих пор у нас бывают недопонимания, хотя и не живём давно вместе, и поговорить нам особо не о чем, когда я ее зову куда то выйти прогуляться, у неё нет желания

до сих пор у нас бывают недопонимания, хотя и не живём давно вместе, и поговорить нам особо не о чем, когда я ее зову куда то выйти прогуляться, у неё нет желания

Теперь уже, видимо, как сложилось... Маму Вы не исправите и потребность погулять с Вами не восстановите.
А вот себя восстановить надо. С такой особенностью непроявления эмоций справиться можно. Но для этого важно постепенно учиться распознавать свои чувства, называть их, а уже потом и показывать другим. Потому что до тех пор, пока Вы сами не будете понимать, что Вы чувствуете, что с Вами происходит и какие эмоции испытываете, Вы и другим этого донести не сможете. Как думаете, готовы ли Вы были бы к такой работе над собой?

Разногласия с мамой, да мне кажется во всем абсолютно, у нас вообще разные взгляды, со школы мы начали ругаться лет с 10-11, я готова к любой работе над собой

Даша, ну вот ругаться вы научились хорошо, а говорите, что не умеете проявлять эмоци)). Ведь тогда бы Вы и злиться на маму не умели бы так же...

я готова к любой работе над собой

Вы готовы были бы работать с психологом? Потому что честно говоря, самостоятельно учиться распознавать эмоции Вам не удастся. Если готовы, я Вам расскажу в личных сообщениях, как мы могли бы это делать.

Готова

Я Вам ответила в личные сообщения.