Потерялась в себе, не умею проявлять эмоции. У меня низкая самооценка

Мне 20 лет, так получилось, что за эти 20 лет я научилась блокировать свои чувства, теперь я не могу их показывать. Больше всего волнует, что не в силах показать свою любовь. К родным, к противоположному полу. К тому же очень низкая самооценка, хотя сама этого признать не могу. Из-за этого всего не получились ни одни отношения, так же нет общения с семьей, живу, как квартирант, практически не разговариваем. Мне сложно открываться людям, не знаю, что делать дальше. Смысл жизни потеряла, так же как и потеряла себя.